Hey,
postanowiłam zadbać o swoje zdrowie. Jeść bardziej zdrowo. Czy macie jakieś propozycje jakie jadać jogurty? czy lepiej jadać ich jak najmniej? i co o nich sądziecie? czy wpływają pozytywnie na nasze zdrowie? teraz tyle konserwantów we wszystkim...

Jogurty są bardzo ważnym produktem, który powinien znajdować się w naszej diecie kazdego dnia. Ja z własnego doświadczenia poleciłabym Ci jogurty naturalne, są w formie pitnej, bądź możesz też coś z nimi przyrządzić. Jeśli nie przepadasz za ich smakiem możesz do nich dodać jakiś owoc (malina, kiwi, banan - to co lubisz), bądź musli..:) całość będzie tworzyć jeden pełnowartościowy posiłek, po którym na pewno poczujesz się syta :)

super, a polecasz jakieś firmy jogurtów naturalnych? Pomysł jogurtów z dodatkiem musli albo owoców brzmi smacznie. Będę musiała spróbować.

Nie mam konkretnych firm, które mogłabym Ci polecić, tak na prawdę nie ma to dla mnie jakiegoś większego znaczenia, byleby był jogurt naturalny :)
Mam nadzieję, że spróbowałaś mieszanki musli z owocami, i że zachęciła Cię ta forma drugiego śniadania, które jest na prawdę zdrowa i syta:)

tak spróbowałam, są smaczne, a nawet powiem że lepsze niż te owocowe, w których prawie nie czuć owoców. kupiłam sobie nawet owsiankę i jadam z jogurtem naturalnym. pychotka :)

Moje dziecko nawet przekonało się do takich śniadań i zamiast owocowych, je te naturalne z musli i owocami - teraz już świeżymi :))))
Ja nawet ostatnio zaczełam dodawać jogurty naturalne do sałatek i jakiś potraw zastępując majonez :) pycha:)

U mnie jogurt naturalny dodaję do wszystkiego!!! Uwielbiam. Fajnym pomysłem jest sałatka owocowa - banan, kiwi, pomarańcza + jogurt.

historycznie to jogurt ma pochodzenie bułgarsko-tureckie. z przekazów wynika, że mleko u bułgarów uzupełniane było bakteriami uzyskiwanymi z jakichś skał ?. współcześnie wiadomo z jakimi bakteriami mamy w jogurcie do czynienia i wykonuje się to standardowo w mleczarniach. bakterie jogurtowe wypierają florę (nieprzyjazną)bakteryjną z jelit, pozwalając wzmocnić w ten sposób immunologię.

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

ja uwielbiam jogurty z płatkami i owocami, ostatnio zaczęłam dodawać jeszcze jagody goi, podobno też są bardzo zdrowe:) mniam...:)

_________________
"Moda przemija, styl pozostaje"

podobno bardzo zdrowe sa jogurty naturalne do których mozna dodawac rozne dodatki - owoce, plaki owsiane, orzechy itp, natomiast powinno sie unikac jogurtow owocowych ze wzgledu na wysoką zawartośc cukru.