Jeśli chodzi o plecy to też miałem bardzo spięte mięśnie od pracy za biurkiem i jakiejś kifozy. Zapisałem się najpierw na rehabilitację, żeby jakoś mi rozluźnili te mięśnie. Potem zacząłem się rozciągać i chodzić na boks do Akademii Walki w Warszawie i widzę naprawdę dużą poprawę. Przy okazji poprawiła się moja kondycja psychiczna i poznałem wielu super ziomków! :)

może byc niedobór magnezu, wapnia, witamin z grupy B

_________________
medicus curat, natura sanat.

Miałam podobny problem i niestety, albo stety musiałam chodzić na 10 zabiegów rehabilitacyjnych. Kolejki jednak ogromne w nfz i poszłam prywatnie do Magdy Brunagel. Już po pierwszym zabiegu nie dość, że ból ustał to jeszcze skumplowałam się z rehabilitantką i chodziłam tam z przyjemnością. Nigdy nie byłam na rehabilitacji i trochę się obawiałam, ale naprawdę dzięki Magdzie było spoko i co najważniejsze normalnie funkcjonuję.