Witajcie, czy możecie doradzić jakiś naturalny i dobry błonnik w celu urozmaicenia diety? Ostatnio znalazłem coś takiego: https://www.ceneo.pl/23302110 i zacząłem się zastanawiać:)

Ogolnie blonnik spoko, ale trzeba z nim uwazac. Ja troszke popadlam w paranoje, chcialam dodawac go do wszystkiego i skonczylo sie tak, ze mialam wieczne zatwardzenia. Totalnie rozregulowalam sobie uklad trawienny. Dopiero srodek intesta pomogl mi to uregulowac i wszystko wrocilo do normy

Nie no ja podchodzę do tego z głową, nie będę od razu dodawać go mega dużo tylko racjonalnie. A dopytam jaki błonnik Ty stosowałaś? jak ogólnie wrażenia?

Ten z linku jest ok, sama mam wersję slim lub c. Przede wszystkim zwracaj uwagę na skład - ten jest naturalny. Ja się czuję dobrze i widzę efekty.

No właśnie znalazłem ten Colon men, bo spodobał mi się jego naturalny skład. No i w sumie mam chęć go kupić, zobaczymy jakie będą efekty. Jak jest z optymalnym dawkowaniem?

A to najlepiej stosować zalecaną dawkę z ulotki. Nie wiem jak jest z men, ale ja np. ostatnio przerzuciłam się na colon c w saszetkach i mam wszystko wymierzone ;)

Jedz owsianke

_________________
Ovo ti je, brate, lose da ne moze gore
opet niko nije kriv - krivo je more

Owsiankę lubię bardzo, swego czasu jadłam niemal codziennie, aż mi się totalnie przejadła i musiałam odpocząć. Dlatego teraz bardziej urozmaicam dietę, nie jem ciagle tego samego, a błonnik mam w suplemencie.

Ja również jem owsiankę, często w pracy. Colon men też już kupiłem, na tą chwilę spisuje się dobrze. Nie mogę doczekać się efektów....