dietetyk wrocław AAAA

Strefa czasowa: UTC + 2





Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
  Drukuj | Powiadom znajomego

Autor Wiadomość
PostNapisane: 2009-11-08, 23:01 
Może masz rację. Ja napisałem to, czego dowiedziałem się o ćwiczeniu od znajomych, sam nie ćwiczę, jedynie biegam:P


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

PostNapisane: 2009-11-09, 13:53 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2009-11-08, 00:56
Posty:5
Dzieki :)

Zaczne ta 6Weidera :) Zobaczymy Jak to wyjdzie :)

Jeszcze raz DZieki wszystkim :)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

PostNapisane: 2009-11-09, 14:02 
No to powodzenia, pochwal się później rezultatami ;)


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

PostNapisane: 2009-11-11, 00:41 
Władca pierścieni
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2009-09-29, 15:39
Posty:910
Lokalizacja: Polska/Francja
Po ćwiczeniach brzucha, nie spodziewałbym się zbyt wiele, zwłaszcza w przypadku, gdy nie będziesz ćwiczył mięśni klatki piersiowej.

_________________
Obrazek


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

PostNapisane: 2009-11-11, 12:32 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2009-11-08, 00:56
Posty:5
Czyli jak jeszcze cwiczyc ?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

PostNapisane: 2009-11-11, 16:46 
Władca pierścieni
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2009-09-29, 15:39
Posty:910
Lokalizacja: Polska/Francja
Musiałbyś ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. Ich wzrost, powoduje wybrzuszanie mięśni brzucha. W przeciwnym wypadku, jedynie uda Ci się zeszczupleć i nieco poprawić kształt mięśni.

_________________
Obrazek


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

PostNapisane: 2010-02-03, 16:38 
Pochłaniacz
Offline

Dołączył(a):2009-11-18, 00:30
Posty:187
Ćwiczenia w domu to fajna sprawa ale raczej dla kobiet- facet jednak powinien mieć czas na to, by chodzić na siłownię. Tam na pewno znajdzie się odpowiednia osoba , która w profesjonalny sposób potrafi doradzić jakie ćwiczenia najlepiej wybrać- a przy okazji można poznać fantastycznych ludzi

_________________
kajas


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

PostNapisane: 2010-02-28, 20:36 
http://www.nakazdytemat.pl/topics38/spe ... c8a6bc4aea
-moze ktos mi pomoc?


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

PostNapisane: 2010-03-01, 11:03 
Szczypior
Offline

Dołączył(a):2010-02-27, 18:37
Posty:137
Rób pompki brzuszki i takie najprostsze a zobaczy efekty ;>

_________________
http://julie.eu


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: Ćwiczenia Domowe
PostNapisane: 2010-08-09, 15:22 
Pochłaniacz
Offline

Dołączył(a):2010-08-09, 14:26
Posty:177
Z domowych ćwiczeń polecam pompki na jednej ręce i pistolety czyli przysiady na jednej nodze. Brzmi nierealnie, ale po odpowiednim przygotowaniu, spięciu całego ciała, każdy wykona choć jedną pompkę. Z przysiadami jest ciężej, ale też są wykonalne. Zainteresowanym polecam książkę "Nagi wojownik" rosyjskiego eksperta od specnazu i treningu siłowego.


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

DrukujPowiadom znajomego 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 2


  Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Możesz rozpoczynać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
7CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCviewtopic cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO