nasze zdolności mentalne w większość denetrminują geny. Dieta jest tylko wspomagająca. Te wszystkie amsła, czy margaryny reklamowane przez starsze osoby to tylko dodatek a raczej motywacja do zmiany stylu życia.

Czynniki genetyczne są być może dominujące, ale nie bez znaczenia pozostaje styl życia. Spotkałam się z informacją, że odpowiednia ilość snu ma wpływ na pamięć...

moja znajoma ma jakąś manię na punkcie sudoku, chyba też spróbuję, skoro może mi pomóc trenować mózg ;)

_________________
:)

Hehe- bo szybko się można wciągnąć w jego rozwiązywanie:)

No janse, ale tutaj ilośc snu jest bardzo indywidualnym czynnkiem. Np. mnie wystarczy 5 godzin, Tobie 8. wiadomo, że notoryczne niewyspanie niczemu nie sprzyja, pamięci tym bardziej.

No chyba nie ma nic gorszego niż zarywanie nocy np. na naukę do egzaminu...

ja przed każdym egzaminem muszę się porządnie wyspać, nawet jeśli wcześniej zarwę kilka nocy na naukę to i tak na dzień przed śpię ile się da :P

_________________
:)

Popieram, ja też tak mam...Ale na dobre to wychodzi...

Po prostu móżg potrzebuje odpowiedniej ilości snu, aby się zregenerować i nabrać siły do poznawania i zapamiętywania nowych rzeczy...

No zdecydowanie ,


http://memo.pl/jak_dbac