U mnie w pracy koleżanka w ramach "zapychania" zajada płatki owsiane z kefirem bądź maślanką. Jak dla mnie to mix nie do przejścia.

_________________
sklep godny polecenia

No własnie, podobno podczas diety sa bardzo pomocne, bo działaja jak typowe zdrowe zapychacze i dają uczucie sytości na dług czas.

błyskawiczne wrzucam na niewielką ilość wrzątku i gotuję jak piszą na opakowaniu, odcedzam.
Osobno miksuję jogurt naturalny z bananem i np. truskawkami (bez cukru) mieszam i mam pyszną śniadaniową owsiankę dla siebie i córki.

Potwierdzam, płatki można podać w tak dobry spoósb że można się nie poznac że to płatki owsiane :) W zasadzie można podawać ze wszystkim! I nie musza byc to wielkie ilości, a jak poprzedniczka napisała mają bardzo dobry wpływ na nasz układ pokarmowy. Trzeba jednak pamiętać przy tym, aby pić dużo wody, żeby się zupełnie nie "zapchać".

Płatki owsiane z jogutrem naturalnym działają cuda. Dokładnie jak napisane powyżej dają uczucie sytości, a mało tego idealnie wyregulowane odwiedzanie toalety. Ja czasem dodaję sobie rodzynki, czy inne suszone owoce.

_________________
ślubne zaproszenia

Też regularnie wcinam płatki owsiane, najlepiej z jogurtem naturalnym i owocami sezonowymi, dziś mam jagódki :)

Spróbujcie dodać do musli odrobinę płatków owsianych i owoców goji + jogurt natualny :) REWELACJA

A cóż to są te owoce goji ?

A tutaj można poczytać o owocach: http://www.zdrowylink.pl/owoce-goji
A tutaj można poczytać o suszonych owocach i innych produktach z serii Skarby ziemi: http://sante.pl/k37/skarby_ziemi

Interesujące są te skarby ziemii, kwestia gdzie takie niestandardowe produkty dostać...?