Z tymi odżywkami wegańskimi to niemały problem, jak już wcześniej ktoś polecił, chyba najlepiej na bazie soi wybrać.

Jeśli chodzi o białko to zawsze lepsze będzie białko pochodzenia zwierzęcego. Z opcji wegańskich najlepsze są odżywki na bazie soi.

Jak jesteś weganinem, sprawdź sobie WygodnąDietę. Tam mają szeroki wybór naturalnego jedzenia z dużą ilością białka. Na pewno coś znajdziesz dla siebie ;)

Poczytaj o spirulinie, zawiera 70% białka. Tylko w do koktajli się nie nadaje, ma specyficzny smak, lepiej brać samą w tabletkach. Oprócz brania odżywek trzeba jeszcze ćwiczyć, żeby nie skończyć jak ci panowie :lol: http://wiedzaposagowa.pl/sztuczne-miesnie/

W necie nic nie ma?
Jeżeli już masz wybierać to najlepsze z wegańskich będą sojowe, ryżowe itd będą miały dużo węglowodanów.
Odżywka białkowa wegańska - google dużo wyników daje.

Rozumiem ze soje możesz ? Z tego co wiem jest spory wybór białka na ich bazie i można je robić z wodą z sokiem nie polecam bo jeśli odzywka jest smakowa i sok jak wiadomo również combo smaków może być zabójcze.

Hej, polecicie jakaś dobrą sprawdzoną odzywke weganska? na bialku z grochu czy ryzu? w necie same na serwatce. jest tu ktos kto sie na tym zna? chce po prostu w ramach jednego posilku spozywac taki koktajl zmieszany z owocami, sokiem czy z woda. doradzicie cos? :->