Wolne obciążenia to podstawa. Sztangielki , sztanga, drążek, wyciąg ( góra, dół) plus kilka podstawowych uchwytów, oto recepta na siłke ;) Kocham Mordownie :cygaro:

Ja robię program P90X i jestem mega zadowolony z efektów!

Ja ostatnio noszę się z zamiarem zakupu kettlebells, kto nie zna, może je sobie obczaić tutaj http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/hantle - może mi ktoś też doradzić jaki cieżar wziąć? Mam zamiar kupić dwa, jeden lżejszy, drugi cięższy. Znacie jakieś fajne ćwiczenia z tym sprzętem?

Ja mam w domu taką [url=http://www.tvprodukt.pl/KING-GYM-Pro-fotel-do-cwiczen-z-rowerkiem-i-liczni%283,1583,1004%29.aspx]ławeczkę[/url] i się sprawdza :)

A może teraz na zimę coś do domu sobie kupić? Może jakieś hantle, drabinkę, ławeczkę? Wydatek jednorazowy, i nie trzeba wychodzić jak pada deszcz. Można ćwiczyć bez bluzki ;) Dziewczyna może chłopakowi kupić w prezencie, a potem korzystać razem z nim, i jest git. :D

Chcecie poczuć silny
dreszcz emocji ??? Wybierzcie się koniecznie od trzech dni na ekranach "HARRY BROWN"! http://www.harrybrown.pl - ZOBACZ ZWIASTUN !!!

A ja widzę. Zwłaszcza, że nie jest to link przygodny, tylko prawie każdy Twój post zawiera jakiś. Ja zaś, nie przypominam sobie, bym kiedykolwiek reklamował jakikolwiek portal, mimo iż na forum natłukłem dziesięciokrotnie więcej postów. Jeśli chodzi o odżywki dla sportowców, to praktyka zawodowa pokazała mi, jak to się kończy. Na stole operacyjnym, gdzie chirurg usiłuje uratować chociaż kawałek wątroby czy nerek. Dlatego nie zgadzam się z tym, byś reklamowała tzw. suplementy diety, które są silnie toksyczne. Tak samo, jak nie zgadzam się z tym, by ktokolwiek zachęcał do palenia tytoniu, czy zażywania środków odurzających.

A ja mam wrażenie, że uczestnicy forum bardzo często podają linki do różnego rodzaju portali-nie widzę w tym nic złego. W końcu chodzi o to, by wymieniać się doświadczeniami. Piszę tylko o tym, na czym się znam i z czym miałam do czynienia. Nigdy nie wykłócałam się na forum, nie wiem, czemu masz takie wrażenie. Zająłbyś się czymś innym zamiast "przyczepiać" się do użytkowników- to forum ma bardzo dobrych moderatorów i to jest ich działka. A jeśli chodzi o odżywki dla sportowców to znam się na tych, które używam. Najłatwiej zawsze być na "nie".

[quote="kajas"]To nie jest reklama. Istotą forum jest wymienianie się poglądami i doświadczeniami, skorzystałam z wielu rad, za które ( w większości) jestem wdzięczna. Jeśli miałam możliwość zapoznania się z jakimś produktem i uważam, że jest bardzo dobry to o tym piszę, nie widzę w tym nic dziwnego- w końcu mamy sobie pomagać. Uważam, że lepiej jest gdy wymieniamy się opiniami niż gdybyśmy dali sobą manipulować reklamą telewizyjnych. Jeśli chcę zaczerpnąć informacji na temat danego produktu szukam ich w sieci- i myślę że robi tak większość osób.[/quote]

Normalny użytkownik, nie podaje linków do nikomu nieznanych portali. Podobnie też, nie reklamuje różnej maści produktów. Pomijam już aspekt wykłócania się na tematy, na które nie posiada się żadnego pojęcia, jak np. odżywki. Twoje wypowiedzi wprowadzają zamieszanie na forum, podajesz użytkownikom mylne informacje i zachowujesz się w sposób wprawiający nas, a przynajmniej mnie, w zażenowanie.

To nie jest reklama. Istotą forum jest wymienianie się poglądami i doświadczeniami, skorzystałam z wielu rad, za które ( w większości) jestem wdzięczna. Jeśli miałam możliwość zapoznania się z jakimś produktem i uważam, że jest bardzo dobry to o tym piszę, nie widzę w tym nic dziwnego- w końcu mamy sobie pomagać. Uważam, że lepiej jest gdy wymieniamy się opiniami niż gdybyśmy dali sobą manipulować reklamą telewizyjnych. Jeśli chcę zaczerpnąć informacji na temat danego produktu szukam ich w sieci- i myślę że robi tak większość osób.