Zgadzam sie ze blonnik jest super przydatny przy ograniczaniu apetytu ale nalezy z nim bardzo uwazac poniewaz zbyt duza jego ilosc w diecie moze powodowac zaparcia i wzdecia. Ja tak kiedys poszlam na diete wlasnie blonnikowa i musialam ratowac sie pijac dicopeg 10g bo inaczej bym sie chyba wykonczyla :D :D :D

no jedno jest pewne.. napewno sauna nie zaszkodzi :D jednak na same jej cudowne dzialanie bym nie liczyla.. warto oprzec odchudzanie o odpowiednio zbilansowana diete, ja np przjmuje blonnik http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie bo pomaga mi kontrolowac ilosc i wielkosc spozywanych posilkow, no i wiadomo cwiczenia :D

sauna jednak troche odchudza. Wiem, bo jak bylam kilka dni w hotelu verde montana w kudowie zdroju i codziennie korzystałam z basenu i sauny to schudłam. Czułam się lepiej. A moja skóra rzeczywiście wyglądala dużo korzystniej, jakby pozbyła sie toksyn.

Tak jak wyżej. Pomaga pozbyć się toksyn i nadmiaru wody z orgbanizmu, ponadto jak po wszystkim wskoczymy do chłodniejszego basenu to pobudzamy krążenie. Ja ostatnio chodzę na rytuały saunowe do hotelu Senator w Dźwirzynie, bo mam niedaleko i zauwazyłam, że skóra mi się poprawiła. Kg też poleciały w dół, ale to też dzieki ćwiczeniom i zmianie nawyków zywieniowych, a nie tylko samej saunie ;)

Dokładnie tak, sauna może lekko wspomóc zrzucenie wagi, ale nie zastąpi treningu. Jej podstawowym zadaniem jest wspomaganie usuwania toksyn z organizmu, a nie redukcja tkanki tłuszczowej.

Sauna w większości redukuje wodę. Poprzez pocenie można również usuną toksyny, bo skóra jest ważnym elementem systemu wydalniczego. W nieznacznym stopniu sauna może prowadzić do spalenia tkanki tłuszczowej, ale jeśli ktoś chce się pozbyć wagi to znacznie lepszym pomysłem jest intensywny trening, jak bieganie w połączeniu ze środkami zwiększającymi metabolizm
weight-loss.pl.

Sauna pomaga oczyszczać organizm z toksyn i może przyczyniać się do lekkiej utraty wagi, ale spektakularnych efektów nie zagwarantuje. Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy to należy zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.

Jakiś tam wpływa ma, ale na pewno nie szczególny. Zobaczcie to - http://zielona-kawa.com.pl/artykuly Poczytajcie o walorach i możliwościach zielonej kawy. Być może po jej wprowadzeniu będzie lepiej. Odchudzanie to nie tylko zmiana wagi, ale również stylu życia. Dopiero gdy ten styl będzie odpowiedni, możecie trwale chudnąć, bez efektu jojo.

Sauna wspomaga odchudzanie? Nie słyszałam o tym... Ja stosuję foreverslim i jestem z tego zadowolona.

Sauna wzmaga odchudzanie, ponieważ pozbywamy się nadmiaru wody z organizmu.