pewnie po treningu tak wszystko nadwyrężone ? wiesz co człowiek mądry po szkodzie. poczytaj http://obk.pl/rola-odpoczynku-w-treningu/ , jaka jest rola odpoczynku po treningu bo ja uważam , zę to bardzo ważne . Dzięki temu nie będziesz potrzebował masaży i wolnych dni od aktywności fizycznej.

Oczywiście że tak :) masaże ale tylko takie u profesjonalistów mogą przynieść dużą ulgę. Tak naprawdę warto spróbować prawda ?

Warto chodzić na masaże sportowe Waszym zdaniem? Nadwerężyłem sobie dość poważnie plecy i kolega mi podesłał fizjol, że powinni pomóc ale nie wiem w sumie może wziąć jeszcze ten ból na przeczekanie i przejdzie samo? Czy sobie tylko pogorszę sprawę?