Brak kontroli emocji to wg. mnie bardzo powazne zagadnienie. Ile to juz razy slyszalem lub widzialem jak ktos "napytal sobie biedy" poniewaz stracil kontrole nad swoimi emocjami...

Jak rozwiazac ten problem?Zlotego srodka nie mam, ale jest jeden dobry sopob, ktory sprawi, ze twoja kontrola emocji bedzie duzo skuteczniejsza.

Badz pozytywnie nastawiony do siebie i do innych ludzi. Trzymaj sie z daleka od sytuacji stresujacych. Ucz sie panowania nad swoimi emocjami. Warto przeprowadzi kilkudniowy (np. 7) , trening emocji. Przez ten czas nie wolno Tobie dopuscic do siebie negatywnych emocji. Jesli jednak zauwazysz, ze odczules gniew, irytacje wobec siebie lub kogos innego, rozpocznij trening od nowa

Powodzenia.

Należy umieć kontrolować swoje emocje jest to bardzo przydatne w wielu sytuacjach zyciowych :)

A mógłbyś sie odnieść gdy mówisz o skutecznej metodzie kontrolowania emocji, jak ta metoda się ma do ekspresji pantomimicznej?

Tu juz decyzje pozostawiam Tobie...

Zdradź jak ma wyglądać teki trening emocji po tygodniu jazdy metrem albo zatłoczonym autobusem;)

No tak to wszystko wyjaśnia

Napisalem, ze nie mam zlotego srodka na to, aby w pelni kontrolowac swoje emocje.
Natomiast (przynajmniej mnie sie udaje) w mniejszym lub wiekszym stopnie, dzieki takiemu treningowi, mozna wyrobic w sobie nawyk zapanowania nad soba...