| Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. http://www.nakazdytemat.pl/ |
|
| Czy można schudnąć pływajac ? http://www.nakazdytemat.pl/sport/czy-mozna-schudnac-plywajac-vt11653.htm |
Strona 1 z 4 |
| Autor: | teXas [ 2012-03-14, 23:02 ] |
| Tytuł: | Czy można schudnąć pływajac ? |
witam! mam pytanko. ogolnie jestem szczopla kobieta, ale mam problem z brzuchem i boczkami. a poniewaz ze mam wstep na basen za darmo i nie korzystam to pomyslalam zebym mogla zadbac o siebie bardziej, wlasnie plywajac. tylko nie wiem czy to bd strata czasu czy tez bd jakiekolwiek efekty. prosze o powazne odpowiedzi. pozdrawiam ! |
|
| Autor: | ciekawska [ 2012-03-15, 17:13 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
To z pewnością też coś da,ale spróbuj położyć się na podłodze,ręce spleć za głową,nogi zegnij w kolanach i podnoś się do pozycji siedzącej,będzie trudno,ale spróbuj. Rób skłon do przodu,rękami dotykając ziemi i potem skłony w lewo i prawo rękami dotykając podłogi. Ewentualnie kup sobie hula-hop- wsyp do niego ryż,albo kaszę,żeby było ciężkie i zacznij kręcić nim co dziennie zwiększając ilość minut.Początki będa trudne,ale potem będzie coraz lepiej,a efekty już będą widoczne po kilku dniach. |
|
| Autor: | teXas [ 2012-03-15, 23:39 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
wiesz akurat robie podobne cwiczenia. "plaski brzuch w tydzien". robie je juz czwarty dzien i jakby minilalnie widac roznice. wiec jezeli chodzi o cwiczenia to wiem ze cos da. ale mi wlasnie chodzi konkretnie o plywanie. ciekawska bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpiwiedz. jednak mi chodzi konkretnie o plywanie. ila mam plywac i jakim stylem jezeli w ogole to cos da ;/ |
|
| Autor: | thuggish_ruggish [ 2012-03-19, 14:53 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
Schudniesz, ale nie ukrywajmy, zajmie Ci to dłużej, niż jakbyś jeździła na rowerze czy biegała. To też możesz robić za darmo, a jest bardziej skuteczne. Zwłaszcza jeśli zastosujesz trening interwałowy, który pozwala szybciej spalać tkankę tłuszczową. |
|
| Autor: | teXas [ 2012-03-20, 10:48 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
Kurcze, fajna sprawa ten trening interwałowy. Na pewno sprawdze ta metode. Dzieki bardzo za odpowiedz :) |
|
| Autor: | saracen [ 2012-04-09, 15:21 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
Ja polecam 5 minutowe ćwiczenia Pływając schudniesz, oczywiście wolniej ale nie znaczy że gorzej :) Na pewno za wolniejsze chudnięcie podziękuje Ci Twoja skóra. |
|
| Autor: | ciekawska [ 2012-04-13, 09:54 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
teXas - każdy ruch jest dobry, pływanie do tego też należy.W sumie nie znam się na tym,ponieważ boję się wody,a i pływać nie umiem.Ale skoro masz wolny wstęp na basem,korzystaj ile się da. Bo słyszałam,że pływanie to sama przyjemność.Więc używaj tej przyjemności bo masz okazję.Pa. |
|
| Autor: | rajek33 [ 2012-04-24, 22:51 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
a co sądzicie o codziennym bieganiu?? np z rana?? da rade schudnąć?? |
|
| Autor: | teXas [ 2012-04-25, 16:20 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
rajek33 tu nie znajda twojego tematu :) Załóż własny ;) ale moim zdaniem nie tylko mozna schudnac ale i miec super kondycje :) i zalezy co chcesz odchudzac ;) załóż własny temat i czekaj na odpowiedzi Pozdrawiam :) |
|
| Autor: | samdent [ 2012-05-12, 10:43 ] |
| Tytuł: | Re: Czy można schudnąć pływajac ? |
No jasne, że tak. dodatko mięśnie się wyrobią. sport to zdrowie i na pewno pomoże w zrzucaniu kilogramów. Ja ostatnio przeczytałam na blogu oswieconykochanek nawet, że seks pomaga w odchudzaniu i jest to ta przyjemna forma zrzucania kilogramów. zastanawiając się to musi być w tym trochę racji. przecież aktywna osoba też zaznaje ruchu:D |
|
| Strona 1 z 4 | Strefa czasowa: UTC + 2 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|