Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. :: Skuteczny treninig kontroli emocji : Pomoc dla zagubionych

Brak kontroli emocji to wg. mnie bardzo powazne zagadnienie. Ile to juz razy slyszalem lub widzialem jak ktos "napytal sobie biedy" poniewaz stracil kontrole nad swoimi emocjami...

Jak rozwiazac ten problem?Zlotego srodka nie mam, ale jest jeden dobry sopob, ktory sprawi, ze twoja kontrola emocji bedzie duzo skuteczniejsza.

Badz pozytywnie nastawiony do siebie i do innych ludzi. Trzymaj sie z daleka od sytuacji stresujacych. Ucz sie panowania nad swoimi emocjami. Warto przeprowadzi kilkudniowy (np. 7) , trening emocji. Przez ten czas nie wolno Tobie dopuscic do siebie negatywnych emocji. Jesli jednak zauwazysz, ze odczules gniew, irytacje wobec siebie lub kogos innego, rozpocznij trening od nowa

Powodzenia.

Autor:	tomek1860 [ 2010-02-28, 22:06 ]
Tytuł:	Skuteczny treninig kontroli emocji
Brak kontroli emocji to wg. mnie bardzo powazne zagadnienie. Ile to juz razy slyszalem lub widzialem jak ktos "napytal sobie biedy" poniewaz stracil kontrole nad swoimi emocjami... Jak rozwiazac ten problem?Zlotego srodka nie mam, ale jest jeden dobry sopob, ktory sprawi, ze twoja kontrola emocji bedzie duzo skuteczniejsza. Badz pozytywnie nastawiony do siebie i do innych ludzi. Trzymaj sie z daleka od sytuacji stresujacych. Ucz sie panowania nad swoimi emocjami. Warto przeprowadzi kilkudniowy (np. 7) , trening emocji. Przez ten czas nie wolno Tobie dopuscic do siebie negatywnych emocji. Jesli jednak zauwazysz, ze odczules gniew, irytacje wobec siebie lub kogos innego, rozpocznij trening od nowa Powodzenia.

Autor:	Kingusia711 [ 2010-03-01, 11:03 ]
Tytuł:
Należy umieć kontrolować swoje emocje jest to bardzo przydatne w wielu sytuacjach zyciowych :)

Autor:	transfer [ 2010-03-02, 20:18 ]
Tytuł:
A mógłbyś sie odnieść gdy mówisz o skutecznej metodzie kontrolowania emocji, jak ta metoda się ma do ekspresji pantomimicznej?

Autor:	tomek1860 [ 2010-03-10, 15:29 ]
Tytuł:
Tu juz decyzje pozostawiam Tobie...

Autor:	lea16 [ 2010-03-12, 11:48 ]
Tytuł:	Re: Skuteczny treninig kontroli emocji
tomek1860 napisał(a): Brak kontroli emocji to wg. mnie bardzo powazne zagadnienie. Ile to juz razy slyszalem lub widzialem jak ktos "napytal sobie biedy" poniewaz stracil kontrole nad swoimi emocjami... Jak rozwiazac ten problem?Zlotego srodka nie mam, ale jest jeden dobry sopob, ktory sprawi, ze twoja kontrola emocji bedzie duzo skuteczniejsza. Badz pozytywnie nastawiony do siebie i do innych ludzi. Trzymaj sie z daleka od sytuacji stresujacych. Ucz sie panowania nad swoimi emocjami. Warto przeprowadzi kilkudniowy (np. 7) , trening emocji. Przez ten czas nie wolno Tobie dopuscic do siebie negatywnych emocji. Jesli jednak zauwazysz, ze odczules gniew, irytacje wobec siebie lub kogos innego, rozpocznij trening od nowa Powodzenia. Zdradź jak ma wyglądać teki trening emocji po tygodniu jazdy metrem albo zatłoczonym autobusem;)

Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. http://www.nakazdytemat.pl/

Skuteczny treninig kontroli emocji http://www.nakazdytemat.pl/pomoc-dla-zagubionych/skuteczny-treninig-kontroli-emocji-vt5787.htm	Strona 1 z 1

Autor:	transfer [ 2010-03-12, 12:52 ]
Tytuł:
tomek1860 napisał(a): Tu juz decyzje pozostawiam Tobie... No tak to wszystko wyjaśnia

Autor:	tomek1860 [ 2010-03-12, 15:59 ]
Tytuł:
Napisalem, ze nie mam zlotego srodka na to, aby w pelni kontrolowac swoje emocje. Natomiast (przynajmniej mnie sie udaje) w mniejszym lub wiekszym stopnie, dzieki takiemu treningowi, mozna wyrobic w sobie nawyk zapanowania nad soba...

Strona 1 z 1	Strefa czasowa: UTC + 2
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/