Jeżeli chodzi o włosy, to nie wolno zapominać o odpowiedniej diecie. Naprawę trzeba zacząć od wewnątrz. Warto dostarczyć odpowiednie aminokwasy, witaminy i mikroelementy. Dla włosów ważne są aminokwasy siarkowe – cystynę i metioninę. Można znaleźć je w mięsie i jego przetworach, jajach, drobiu itp., ale zawierają je również produkty zbożowe i nasiona roślin strączkowych, np. zarodki pszenne, soja, płatki owsiane, otręby pszenne. Szczególnie ważne dla włosów są witamina B6 i A. No i pić co najmniej 2 litry wody - to oczyszcza organizm z toksyn.
Rozpisałam się, ale może na coś się przydam
