Forum dyskusyjne. Przyjazne forum.
http://www.nakazdytemat.pl/

płaski brzuch?
http://www.nakazdytemat.pl/urodatopics181/plaski-brzuch-vt15158.htm
Strona 1 z 1

Autor:  Bang My Hands [ 2016-03-21, 18:41 ]
Tytuł:  płaski brzuch?

Mam takie zapytanie :)

Macie jakieś skuteczne ćwiczenia na płaski (a najlepiej lekko umięśniony brzuch)? Ogólnie jestem dość szczupła, bo mam 165 cm wzostu i waże jakieś 49-50 (wyglądam na więcej jakieś 55). Kiedyś dużo ćwiczyłam i miałam super brzuch, było widać lekko zarys mięśni, ale z pewnych powodó musiałam przerwać ćwiczenia i się "zapuściłam" chociaż waga utrzymuje się w normie :P Wiem, że to niemożliwe, ale szukam jakiś dość krótkich ćwiczeń, żebym nie musiała poświęcać na nie 2 godzin z powodu braku czasu. Aha i pomińmy A6W, najlepiej gdyby można było ćwiczyć też w domu :) jeśli źle ulokowałam pytanie tzn nie w tym dziale to proszę o wyrozumiałość, gdyż dołączyłam do Was przed chwilą :) Pozdrawiam

Autor:  renata6 [ 2016-07-15, 13:51 ]
Tytuł:  Re: płaski brzuch?

Mogą być cwiczenia takie fitness w domu ? Bo mam fajny link http://obk.pl/plaski-brzuch-odchudzanie-brzucha/ , nie dużo się meczysz a regularnie ćwicząc osiągniesz wymarzony efekt.

Autor:  pre_Natalia [ 2017-12-19, 13:20 ]
Tytuł:  Re: płaski brzuch?

Ja osobiście polecam kręcenie hula-hopem. Mnie pomógł i przyznam , że daje naprawdę fajne efekty. Moja koleżanka chwali sobie ćwiczenia z Mel B.

Strona 1 z 1 Strefa czasowa: UTC + 2
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/