Witam,

Jaką dietę polecilibyście dla osoby, która zaczyna intensywny trening fizyczny?

_________________
Projektowanie stron Gorzów | Skuteczne osuszanie budynków

To zależy co jest celem tego intensywnego treningu fizycznego.

_________________
Bezpłatne ogłoszenia samochodowe
katalog firm motoryzacyjnych
http://www.globalauto.pl

i czy jest to kobieta czy mezczyzna

Jeżeli maiłby polegać na naszych opiniach to zmarłby z głodu;p Ale faktycznie za mało rozwinął swoją wypowiedź

_________________
Jeżeli myślisz, że mnie znasz to znaczy, że nie znasz jeszcze siebie

Na pewno nie 1000 kcal :P

_________________
Nie bój się cieni, one świadczą o tym, że gdzieś znajduje się światło.

[Oscar Wilde]

Najlepiej wybrać się do dietetyka, który po zapoznaniu się z zestawem twoich ćwiczeń zaproponuje najlepszą dietę. Nawet w dobrej wierze można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc jeśli nieodpowiednio podejdziemy do tematu ćwiczeń i diety. Gdyby ustalanie właściwych ćwiczeń i diety było takiego proste i bezpieczne, to specjaliści z takim wykształceniem nie mieliby pracy...