taaa podnoszenie ciężarów
to faktycznie super porada dla kogoś kto potrzebuje motywacji by ćwiczyć....a wracając do wątku postu, kup sobie kilka fajnych ciuchów o rozmiar lub dwa za malę i patrz na nie, do tego zdjęcie powieś na lodówkę siebie przed odchudzaniem i starsze czyli zanim przytyłaś, i kup jakiś zestaw dobrych suplementow które wspomogą Twoje odchudzanie, przed ćwiczeniami dobra jest l karnityna, pomaga szybciej spalić tłuszcz i masz więcej energii, a po ćwiczeniach Bigup na poprawę jędrnosci ud, pośladków i na pozbycie cellulitu