im więcej beta karotenu, tym mniejsza jego wchłanialność:
Novotny JA, Harrison DJ, Pawlosky R, et al. Beta-carotene conversion to vitamin A decreases as the dietary dose increases in humans. J Nutr 2010 May, 140(5): 915-18

Konwersja beta-karotenu do witaminy A zmniejsza się wraz ze wzrostem dawki pokarmowej u ludzi

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20237064/

_________________
medicus curat, natura sanat.

Roślinne źródła prowitaminy A i pożywienie dla człowieka

Solomons, N.W. and J. Bulus. "Plant sources of provitamin A and human nutriture." Nutrition Reviev, Springer Verlag New York, Inc, July 1993, 51:1992-4

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8414223/

_________________
medicus curat, natura sanat.

erekt: niedobór witaminy A:
De Pee S, West CE, et al. Lack of improvement in vitamin A status with incteased consumption of dark green leafy vegetables. The lancet 1995, 346: 75-81.

Brak poprawy statusu witaminy A przy zwiększonym spożyciu ciemnozielonych warzyw liściastych

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7603216/

_________________
medicus curat, natura sanat.

nadmierne spożycie tłuszczy wielonienasyconych, roslinnych... m.in zaburza przemianę beta karotenów w wit. A:
Dunne, L. J. Nutrition Almanac, Third Edition, McGraw-Hill Publiching Company, 1990

_________________
medicus curat, natura sanat.

synergia witaminy A i D:
Oliva A. Ragione FD, Fratta M, et al. Effect of retinoic acid on osteocalcin gene expression in human osteoblasts. Biochem Biophys Res Commun 1993, 191(3): 908-14.
Wpływ kwasu retinowego na ekspresję genu osteokalcyny w ludzkich osteoblastach
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8466530/

_________________
medicus curat, natura sanat.

kiedy A i D podawane razem nie występowała ich toksyczność bez względu na dawki:

Metz AL, Walser MM, Olsen WG. The interaction of vitamins A and D related to skeletal development in the turkey poult. J Nutr 1985 Jul, 115(7): 929-35.
Interakcja witaminy A i witaminy D w diecie związane z rozwojem szkieletu u piskląt indyczych

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4009300/

_________________
medicus curat, natura sanat.

niski poziom witaminy A we krwi ... duże prawdopodobieństwo raka piersi.. kobiet po menopauzie.
Formelli F, Meneghini E, Cavadini E, Plasma retinol and prognosis of postmenopausal breast cancer patients. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2009, 18(1):42-48.

Retinol w osoczu i rokowanie u chorych na raka piersi po menopauzie

https://cebp.aacrjournals.org/content/18/1/42

_________________
medicus curat, natura sanat.

wit A .. duże znaczenie w prawidłowym rozwoju płodu, ..... zapewnieniu odpowiedniej ilości mleka u karmiącej matki:

Ortega RM, Andres P, Martinez RM, et al. Vitamin A status during the third trimester of pregnancy in Spanish woman; Influence on concentrations of vitamin A in breast milk. Am J Clin Nutr 1997 Sep, 66(3): 564-68.
Status witaminy A w trzecim trymestrze ciąży u Hiszpanek: wpływ na stężenie witaminy A w mleku matki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9280174/

_________________
medicus curat, natura sanat.

w Australii ..... badania .... dzieci dostające zaledwie 1500 IU wit A, rzadziej chorowały:

PinnockCB, Douglas RM, Badcock NR. Vitamin A status in children eho are prone to respiratory tract infections. Aust Paediatr J 1986, 22: 95-99.

Status witaminy A u dzieci podatnych na infekcje dróg oddechowych

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3524531/

_________________
medicus curat, natura sanat.

toksyczność wit A ........ podawano kobietom w ciąży i noworodkom (!) 50 000 IU dziennie nie stwierdzono zadnych uszkodzeń neurologicznych:

Mastroiacovo P. and others. "High vitamin A intake in early pregnancy and major malformations: a multicenter prospective controlled study. " Teratology. January 1999 59(1):1-2.
Wysokie spożycie witaminy A we wczesnej ciąży i poważne wady rozwojowe: wieloośrodkowe prospektywne badanie kontrolowane
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9988877/

Szwajcarskie, ... takie same wyniki:
Wiegand U.W. and others. "Safety of vitamin A: recent results." International Journal of Vitamin and Nutrition Research. 1998, 68(6): 411-6.
Bezpieczeństwo witaminy A: ostatnie wyniki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9857270/

wyniki gdy dawka dzienna 3000 IU.
Johnson EJ, Krall EA, Dawson-Huges B et al. The lack of effects of multivitamins containing vitamin A on serum retinyl esters and liver function tests in healthy women. J Am Coll Nutr 1992, 11: 682-86.
Brak wpływu multiwitamin zawierających witaminę A na estry retinylu w surowicy i testy czynności wątroby u zdrowych kobiet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1460182/

badania... wit A - 25 000 IU dziennie w okresie od 2 do 12 lat ... nieszkodliwe:
Sibulesky L, Hayes KC, Pronczuk A, et al. Safety of <7500 RE (<25000 IU) vitamin A daily in adults with retinitis pigmentosa. Am J Clin Nutr 1989, 69(4): 656-63
Bezpieczeństwo <7500 RE (<25000 IU) witaminy A dziennie u dorosłych z barwnikowym zwyrodnieniem siatkówki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10197566/

_________________
medicus curat, natura sanat.