Jedz kostkę gorzkiej czekolady (o 70% zawartości kakao) i pij jeden lub dwa kieliszki (100 ml) dobrego czerwonego wina dziennie.
Pij niesłodzoną japońską zieloną herbatę (3 filiżanki dziennie).
Unikaj kontaktu z produktami chemicznymi obecnymi w środowisku (zanieczyszczenia powietrza między innymi w wyniku rozpylania herbicydów i pestycydów), pokarmach i ubraniach, pomieszczeniach (lakier, detergenty, perfumy na bazie środków chemicznych, farby).
Optymalizuj ilości przyjmowanego magnezu, potasu, witamin, przeciwutleniaczy i pierwiastków śladowych.
Dbaj o trawienie i dobrą kondycję przewodu pokarmowego poprzez spożywanie błonnika prebiotycznego i probiotyków (sfermentowanych pokarmów).

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

Uprawiaj ogródek lub kwiaty na balkonie, troskliwie zajmuj się domowym zwierzątkiem, jeśli je masz.
Naucz się, jak oddychać głęboko, utrzymywać dobrą postawę ciała, obniżyć poziom stresu i żyć spokojnie.
Dbaj o własne samopoczucie.
W kwestiach małżeńskich, rodzinnych, edukacyjnych i zawodowych podejmuj decyzje, które przyniosą równowagę i zadowolenie na dłuższą metę. Bierz udział w wydarzeniach towarzyskich, artystycznych i tych skupionych na stronie duchowej, zapewniających wewnętrzny rozwój.
Buduj silne relacje z przyjaciółmi, dbaj o dobre stosunki z członkami rodziny i sąsiadami. Jakość więzi społecznych stanowi jeden z głównych czynników wpływających na długowieczność i szanse przeżycia w przypadku raka

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

Ale ..........Im bardziej zadbasz o zdrowy styl życia, biorąc pod uwagę wszystkie jego aspekty, tym mniejsze będzie ryzyko, że pewnego dnia staniesz przed onkologiem, który powie, że nic ni nie może dla Ciebie zrobić. a więc bardzo dużo zależy od nas samych pozdrawiam

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

Witam, u mnie stwierdzono raka trzustki, mimo, ze robiłam co pól roku od 20 roku życia badania na tzw antygeny raka/ markery raka. ukazało eis ze na tych badaniach nic nie wychodziło, wiec czułam się spokojna. aż trafiłam na lekarza który szczerze powiedział mi ze te badania nie są miarodajne... zaproponował abym zainteresowała się badaniami DNA, co oczywiście zrobiłam. Znalazłam stronę codeofme.com dzięki której zamawia się kurierem i odsyła również za jego pośrednictwem próbkę śliny, wysyłają to to USA i po 3 tygodniach miałam informacje zwrotna, ze mam raka trzustki.
skonsultowałam to z lekarzem który to potwierdził. potwierdzi tez ze zyskałam dużo czasu gdyż zanim odkryłby ten nowotwór musiałabym przejść wiele badan, które swoje tez kosztowały...

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

Ale to też jest takie wrzucanie wszystkich do jednego wora, nie każdemu zależy na stuletnim życiu,
mówi się że życie jest cudem cudownym, ale nie każdy ma prawo się o tym przekonać...

problemem nie jest moment śmierci lecz sposób. mam "w oczach" młodego człowieka umierającego w zupełnym uzależnieniu od osób trzecich (ruszał tylko powiekami). wszyscy dojrzali ludzie marzą o szybkim....... bez uzależnienia od osób trzecich

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

wiekszosc z nas wolalaby odejsc nie czujac nic. no ale w tych czasach jestesmy narazeni na tyle strasznych chorob ze takie odejscie to zaszczyt nielicznych

Masz trochę racji, ale jednak rozwój medycyny znacząco wydłuża zycie i zmniejsza ból. W sumie po obejrzneiu filmu Gwiazd nasyzch wina, uznałam, że wolałabym móc się przygotowac na śmeirć niz zeby mnie zaskoczyła..

o taaak! zupelnie zapomnialam o tym filmie, jest cudowny! ryczalam jak szalona :)