bardzo kontuzyjny jeśli idzie o mózg. Współcześnie 80 % uderzeń na głowę a to sprzyja mikrourazom mózgu.

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

Mam kilku znajomych którzy trenują ale właśnie kickboxing. Sama się przymierzam, choć wiem że to nie łatwa sprawa, jak na razie wzmacniam mięśnie i regularnie ćwiczę. Tyle, że problemem jest opuszczanie treningów...i nie ze względu że mi się nie chce itp. ale po prostu szybko się przeziębiam i nie mam siły, a potem wszystko od nowa trzeba zaczynać... macie jakieś rady jak temu przeciwdziałać, oczywiście domowe sposoby na wzmocnienie odporności zostały wdrożone;)

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM