Na początek proponuje zastosować plasty antynikotynowe.

Rzucałam parę razy- bez spodziewanego efektu :( Będe próbowac znowu..

silna wola, choć wiem że to jest bardzo duże wyzwanie dla wielu

Książka Alana Carra :)

Mnie się udało jedynie rzucić tradycyjne na rzecz e-papierosa. Na co dzień palę Vype'a z łatwą obsługą i możliwością szybkiej wymiany wkładu. Może kiedyś całkiem wygram z nałogiem!

Coś mi ostatnio brat przebąkiwał o takich papierosach, że chciałby mieć. Ile taka przyjemność kosztuje? Może bym mu na imieniny wzięła, skoro tak ładnie podpowiada. ;)

Ja za taką przyjemność zapłaciłem całe 99 z, więc kwota nie za wysoka. Dziewczyna była zadowolona.

Jak rzucić? Nie mam pojęcia, udało mi się ograniczyć ilość wypalanych papierosów. Zastanawiam się nad przerzuceniem na e-papierosy.

Rozumiem, że to jakiś taki starter tak? Co powinno znaleźć się w takim dla początkującej osoby? Nie chciałabym kupić byle czego. Ta cena dotyczy tych vype czy innych?

Mi udało się za pomocą plastrów. Nie palę już prawie 2 miesiące. Na początku było ciężko, bo nosiłam plaster i wypalałam po 3-4 papierosy dziennie. Później stopniowo mniej. 1-2 dziennie. W końcu stwierdziłam że dość!! I zostałam na samych plastrach. Teraz nawet mnie nie ciągnie i nie przeszkadza mi to jak ktoś pali w moim towarzystwie. Nawet czasem mówię komuś: Mi się udało to Ty też spróbuj ;)