Dokładnie! Dieta to podstawa - 70% sukcecu, tkanka tłuszczowa schodzi z całego ciała i jak osiągniesz bardzo niski jej poziom, pokaże się kaloryfer!

Dlatego ja postawiłam na catering dietetyczny z Wygodnejdiety. Z nimi mam pewność, że odchudzam się zdrowo i bezpiecznie a przy tym mój organizm dostaje pełnowartościowe posiłki.

Gdzie ta dietę można dostać ? Jest dostarczana na czas ? Wiele firm niby tak mowo a maja opóźnienia .

ach te pudełka :) cudowny wynalazek :) rownież jestem na pudelkach od wygodnadieta. waga spada, a nie cwicze jakos intensywnie. mam orbitrek i glownie z niego korzystam ok 30 min 3x w tygodniu

Najlepiej wejdź sobie na ich stronę i zobacz czy działają w Twoim mieście;) Ja zamawiam u nich już kilka miesięcy i posiłki mam zawsze dostarczone punktualni, więc nie ma się czego obawiać;)

przejrzałam ich ofertę i cała idea wydaje się naprawdę wygodna ;)
ktoś z Was zamawia/ł dietę bezglutenową? jak dania?

Jak by dobrze działali, to by nie musieli płacić za taką słabą reklamę na forach. :)

e nie wydaje mi się żeby reklama znaczyła, że coś jest nie tak
moja koleżanka właśnie zamawia z tej wygodnej diety i poleca
pytałam kiedyś skąd się o niej dowiedziała, to mówiła, że owszem, szukała w internecie, ale najbardziej spodobało jej się menu i to ją przekonało

Sporo czasu już się odchudzam, teraz ćwiczę aby uzyskać ładne ciało i mięśnie. Jeśli chodzi o różne produkty, które używam w czasie ćwiczeń, to są one ze sklepu https://esterydy.pl/

Przede wszystkim nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Deficyt kaloryczny (zakładam że kalorykę masz dobraną odpowiednią ściąga tłuszcz skąd popadnie, zależnie od genetycznych predyspozycji tu więcej tam mniej. Brzuch niestety jest jednym z bardziej opornych miejsc. Co do ćwiczeń ogólnie - przede wszystkim aktywność, która sprawia Ci przyjemność. Może treningi funkcjonalne (na http://zorganizowana.pl/ jest przystępny artykuł na ten temat), ''dywanówki" w domu, a jak siłownie otworzą to jakieś zajęcia typu zumba?
Pisali o ćwiczeniach na siłowni żeby ukształtować ciało - jasne, ale do budowy mięśni potrzeba nadwyżki kalorycznej. Zakładam, że jesteś właśnie na redukcji, a nawet w ramach rekompozycji (niedoświadczeni mogą na początku równocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie) nie zbudujesz za wiele