Istnieją też badania, w których osoby stosujące CBD raportowały mniejszy stres i napięcie w sytuacjach wystąpień publicznych może wypróbuj olejków CBD mi na przykład pomogły w bezsenności
na początek wypróbuj olej cbd 5% stosuj na zasadzie miareczkowania tak było mi powiedziane
ale w razie wątpliwości odezwij się do nich potrafią dobrać odpowiednie dawki https://konopiafarmacja.pl/40-40-olejki-konopne-cbd-i-cbg

Mnie na stres bardzo pomagają podróże. Kocham zmieniać otoczenie i zagłębiać się w obcą kulturę. Zawsze podróżuję z biurem Konsorcjum.pl. Mają naprawdę genialną ofertę wycieczek obrazowych, każdy znajdzie kierunek, który będzie go interesował.

Skup się na dwóch osobach z sali i do nich mów. Moim zdaniem najlepszy sposób na stres związanymi z wystąpieniami publicznymi.

Pewnością siebie i wiarą w własne możliwości! Tutaj jest bardzo dużo fajnych treści na ten temat - https://uwolnijpewnoscsiebie.pl/

Na stres może pomóc chwila wysiłku fizycznego, powoduje to wydzielanie się endorfin, co nas rozluźnia i stajemy się bardziej pewni siebie.

To wtedy zostaje ci leczenie najlepiej w jakimś dobrym ośrodku. Znam taki jeden Medox w Nowym Modlinie. Moja mama tam leczyła się wlaśnie z depresji.Na początku miałą wiele obaw ale po powrocie z leczenia wszyscy widzieliśmy ogromną poprawę

A co jak już to depresja?

Sport na pewno pomaga i odpowiednie podejście do życia.

Nie zgadzam się z Wami, mylicie tu pojęcia. Stres to nie to samo co zdenerwowanie. Naruszenie nerwów nigdy nie jest dobre, ale środki uspokajające kupowane bez recepty, na własną rękę nie są dobre.
Stres natomiast często jest korzystny ,budzimy się i działamy.

Odkąd wypróbowałam nervomix, to to jest dla mnie najskuteczniejszy uspokajacz. Muzyka też jest fajna, ale pod warunkiem, że uda się jakoś odwrócić plecami do problemu, który wywołał stres.