Ja swojemu kupiłam na imieniny taki voucher z WygodnejDiety. Po prostu dostawał do pracy jedzenie i miał spokój na cały dzień :) przyzwyczaił się do pysznego dietetycznego jedzenia podstawionego pod nos i zamawiał juz później sam. I tak to trwa do teraz. Po zauważeniu fajnych efektów do tego zaczął chodzić na siłkę i teraz mam takiego mena, że mi zazdroszczą :D

Ja akurat zaczęłam dbać najpierw o to, co jemy. Też korzystamy z cateringu, ponieważ oboje dużo pracujemy i nie mamy czasu na stanie przy garach. Dla nas jest to super opcja, Ponieważ koszt miesięcznej diety nie jest jakiś super drogi, tyle samo potrafimy wydać na jedzenie w restauracjach w pobliżu pracy, mogę śmiało powiedzieć, że nawet więcej. Co do cateringu to wybraliśmy Diet4u, smacznie, różnorodnie. Codziennie mamy pełen zestaw świeżych posiłków, dzięki temu mamy mnóstwo energii, bo nie zapychamy się czym popadnie, dodatkowo wieczorem wspólne wyjście na siłownie, bądź bieganie. Najważniejsze jest to, żeby się razem wspierać w tym wszystkim :)

Ja z moim chodzę na siłownię ;) Działa, bo motywujemy się wzajemnie. Poza tym też oboje korzystamy z cateringu Diet4U, dzięki czemu mamy kalorie pod kontrolą :)

ja też mam catering z WygodaDieta.pl
bardzo fajnie mi się z nimi współpracuje, biorą pod uwagę moje preferencje żywieniowe, samo menu jest fajnie przygotowane, smaczne i zdrowe, bardzo ładnie wygląda i chyba widać już pierwsze efekty :)
ale jeśli mam być szczera, facet chyba nie zaakceptuje podgrzewania sobie takich dań w pracy przy kolegach ;)

Po prostu trzeba zmienić nawyki żywieniowe i razem działać. My tak robimy, ale postanowiliśmy zamawiać catering dietetyczny - Wygodną Dietę, jemy 5 posiłków dziennie, o stałych porach, a do tego razem ćwiczymy i biegamy

a może kup mu w prezencie kartę na siłownie...a najlepiej Wam obu, jesli będziecie chodzić razem np. na bieżnię czy coś takiego to będzie ciekawiej ;)

Kazać mu samemu robić żarcie:P

Podjąć z nim tę walkę :) - zapisać się na zajęcia do fitness klubu - na któe będziecie mogli chodzić razem.

Moim zdaniem powinnaś zacząć robić mu jakieś pyszny soczki marchewkowe, gdy widzisz, że zajada się chipsami przed telewizorem. Na pewno daj mu do zrozumienia, że nie dość, że taka dieta jest niezdrowa to jeszcze nie polepsza jego wyglądu. Jak okaże trochę chęci to się uda :) Możesz mu robić niskokaloryczne dania, zupki, a nawet desery, które smakują również dobrze, a nie dodają kilogramów. Ja akurat robię takie rzeczy w Speedcooku i nie potrzebuje na to wiele czasu, a dania wychodzą naprawdę super. Zarówno te dietetyczne jak i troszke mniej :) Od czasu do czasu zróbcie sobie święto i pozwól mu przełknąć coś pieczonego, ale oczywiście ze zdrowym rozsądkiem. Dieta nie może być męczarnią bo nikt tego nie wytrzyma. Trzeba po prostu przyzwyczaić się do takiego trybu życia i polubić potrawy, które są robione na parze i mają trochę mniej kalorii. Robot kuchenny bardzo ułatwi sprawę. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)

Na pewni motywująco nie podziałałoby na mnie gderanie..