Witam Wszystkich. Napewno widzieliście kiedyś pływaków. Czy zauważyliście jak oni są zbudowani?
Czy jest możliwe wyżeźbienie sobie tak sylwetki pływając? Napewno jest na to jakiś plan treningowy, i dużo cierpliwośi. Ale jeśli znacie się na tym temacie to podajcie jakiejś wskazówki. Pozdrawiam

PS. Wy też macie takie duże litery na forum??

ja nie mam duzych liter na forum :)
a co do plywania, to na pewno sylwetka sie wyrobi, ale trzeba odpowiednim stylem i dokladnie to wykonywac. plywac nalezy codziennie i conajmniej 3 razy w tygodniu, oczywscie mozna wiecej. po dalsze wskazowki trzeba prosic kolegow :)

pływacy nie sa tak zbudowani od samego plywania, aczkolwiek regularne plywanie, odpowiednim stylem duzo daje:) Jednak zawodowi plywacy w okresie przygotowawczym duzo czasu spedzaja na silowni;)

_________________
Planujesz budowę? budowa domów mazowieckie.

Ja pływam i to świetnie wpływa na sylwetkę ale kupiłem tez odzywki do odchudzania w sklepie fitness: sprawdźtutaj.
Teraz można dużo szybciej osiągnąć swój wymarzony wygląd :)

_________________
Tania i szybka pożyczka przez internet

Pływanie da ci więcej od typowego trenowania na bajceps, bo w wodzie nie obciążone są tak mocno stawy itd. czyli łatwiej się trenuje bez zbędnego zmęczenia i obciążenia

_________________
Nie jestem szczypiorem :/