Dziewczyny brałyście witaminy w ciąży? Jakie polecacie? Szukam czegoś dla siostry, bo właśnie dowiedziałam się, że będę ciocią, a ona nie za dobrze się czuje i nie ma siły na bieganie po aptekach...

jest książka "Biblia witamin" Mindela

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

samba_mamba podstawową sprawą są badania, Siostra musi sprawdzić jak ma się jej poziom hemoglobiny ( ale nie tylko oczywiście P) wtedy będzie można myśleć o pelnej suplementacji. To co powinna mieć w głowie każda kobieta zachodząca w ciąże to suplmentacja kwasem foliowym która najlepiej jak byłaby rozpoczęta przez zapłodnieniem. W obecnej sytuacji należałoby się zainteresować przyjmowaniem folianów lepiej przyswajalnych przez organizm ludzki co by dziecko wspomóc jak najszybciej.

dokładnie, myślę, że najlepiej zrobić badania i lekarz powie co najlepiej spozyc, chyba ze chodzi Ci o jakies takie normalne witaminki jak witamina C, magnez itp, to chyba mozna normalnie spozywac zeby uodpornic sie:)

Jeśli chodzi o kwas foliowy to polecałabym bardziej przyswajalną formę, metafolinę. Wg mojego lekarza szacuje się, że nawet 50% kobiet może mieć zaburzone przyswajanie kwasu foliowego, nie tylko tego w tabletkach, ale tez tego z pożywienia. Metafolina jest już gotową do wykorzystania formą kwasu foliowego, więc o jej przyswajanie nie trzeba się już martwic.

_________________
:)

No dobrze... Czyli co ona powinna jeść, żeby była ta metafolina? Gdzie jest jej najwięcej?

To chyba już trzeba szukać odpowiedniego suplementu diety dla kobiet w ciąży. chyba tam ją się znajdzie.

_________________
Walczę z detocellem.

Femibion natal 1 polecam, ja biorę, z polecenia lekarza. Dla pewności pytałam jeszcze kuzynki położnej, czy aby na pewno mogę brać te witaminy nie będąc jeszcze w ciąży, czy tylko lekarz ma prowizję za polecanie ;) Ale potwierdziła, że to bardzo dobre rozwiązanie, jeśli planuje się ciążę. Bo dzięki temu już w momencie zapłodnienia i pierwszych tygodni ciązy, kiedy jeszcze zwykle się o niej nie wie, w organizmie niczego nie brakuje.

_________________
:)

Kawas foliowy powinno się regularnie przyjmować w okresie rozrodczym a tym bardziej jak się świadomie planuje poczęcie. Ale trzeba też pamiętać, że wiele kobiet podobno połowa, ma problemy z przyswajalnością folianów.. i to jest ogromny problem.

_________________
Walczę z detocellem.

No właśnie wspomniała o tym Dorota. A jakie właściwie są konsekwencje?