motoryzacja Forum o Szynszylach dietetyk wrocław

Strefa czasowa: UTC + 2





Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 
  Drukuj | Powiadom znajomego

płaski brzuch?
Autor Wiadomość
PostNapisane: 2016-03-21, 18:41 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2016-03-21, 18:18
Posty:2
Mam takie zapytanie :)

Macie jakieś skuteczne ćwiczenia na płaski (a najlepiej lekko umięśniony brzuch)? Ogólnie jestem dość szczupła, bo mam 165 cm wzostu i waże jakieś 49-50 (wyglądam na więcej jakieś 55). Kiedyś dużo ćwiczyłam i miałam super brzuch, było widać lekko zarys mięśni, ale z pewnych powodó musiałam przerwać ćwiczenia i się "zapuściłam" chociaż waga utrzymuje się w normie :P Wiem, że to niemożliwe, ale szukam jakiś dość krótkich ćwiczeń, żebym nie musiała poświęcać na nie 2 godzin z powodu braku czasu. Aha i pomińmy A6W, najlepiej gdyby można było ćwiczyć też w domu :) jeśli źle ulokowałam pytanie tzn nie w tym dziale to proszę o wyrozumiałość, gdyż dołączyłam do Was przed chwilą :) Pozdrawiam


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: płaski brzuch?
PostNapisane: 2016-07-15, 13:51 
Mogą być cwiczenia takie fitness w domu ? Bo mam fajny link http://obk.pl/plaski-brzuch-odchudzanie-brzucha/ , nie dużo się meczysz a regularnie ćwicząc osiągniesz wymarzony efekt.


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  

Re: płaski brzuch?
PostNapisane: 2017-12-19, 13:20 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2016-12-12, 13:18
Posty:8
Ja osobiście polecam kręcenie hula-hopem. Mnie pomógł i przyznam , że daje naprawdę fajne efekty. Moja koleżanka chwali sobie ćwiczenia z Mel B.


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

DrukujPowiadom znajomego 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 2


  Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Możesz rozpoczynać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO