| Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. http://www.nakazdytemat.pl/ |
|
| Ból mięśni po treningu http://www.nakazdytemat.pl/sport/bol-miesni-po-treningu-vt14242,10.htm |
Strona 2 z 4 |
| Autor: | szarooka [ 2015-02-08, 22:02 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Ja słyszałam, ze po intensywnym używaniu mięsni dobrze robi gorąca kąpiel |
|
| Autor: | barczasty [ 2015-02-11, 15:46 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
szarooka napisał(a): Ja słyszałam, ze po intensywnym używaniu mięsni dobrze robi gorąca kąpiel tak, to prawda. Przy czym można też właśnie zastosować krem rozgrzewający. Działanie jest takie samo. I nawet szybciej. |
|
| Autor: | BlueberryDream [ 2015-02-11, 20:15 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Czyli jednym słowem rozgrzanie mięśni :) a forma już raczej dowolna. Na pewno zacznę od prysznica/kąpieli, do tego żel i może masaż. I oczywiście w końću trenowanie z głową. Jutro zajdę do apteki i zaopatrze się w Dip Hot. |
|
| Autor: | Tranquill [ 2015-02-18, 20:33 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
szarooka napisał(a): Ja słyszałam, ze po intensywnym używaniu mięsni dobrze robi gorąca kąpiel Dziękuje. Ale z tego co wiem to gorąca kąpiel wcale nie jest taka dobra  To tylko na krótka metę.Bardziej pomaga naprzemienny prysznic ciepła , zimna woda:-) |
|
| Autor: | samba_mamba [ 2015-03-14, 21:29 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Ciepła i zimna woda w sensie, że rozluźniająco? A co ze smarowidłami? Ja bez tego nie umiem! :D |
|
| Autor: | BlueberryDream [ 2015-03-17, 13:44 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Smarowidła? Ja od siebie teraz mogę polecić właśnie Dip Hot :D maść + rozgrzewka i naprawdę efekty rewelacyjne. Nawet po treningu można się wspomóc. Ja poprosiłam swojego faceta o masaż z ta maścią właśnie. Kochana :) przyjemności mnóstwo! |
|
| Autor: | Straho [ 2015-03-20, 15:58 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
A dip hota to ja znam, on rzeczywiście jest pomocny w tego typu bólach. Mi polecił go trener na siłowni jak zaczynałem i doskwierał mi właśnie ból mięśni. |
|
| Autor: | BlueberryDream [ 2015-03-25, 12:13 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Straho napisał(a): A dip hota to ja znam, on rzeczywiście jest pomocny w tego typu bólach. Mi polecił go trener na siłowni jak zaczynałem i doskwierał mi właśnie ból mięśni. Bo profesjonaliści wiedzą co jest dobre po prostu :D |
|
| Autor: | Straho [ 2015-03-25, 18:13 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
Coś w tym jest, ale na prawdę, mi dał wielką ulgę, a na początku jak zacząłem trenowanie to ból utrudniał mi nie tyle trening co uczucie komfortu po treningach. |
|
| Autor: | Klarson [ 2015-03-28, 12:22 ] |
| Tytuł: | Re: Ból mięśni po treningu |
o tak! goraca kąpiel jest zbawienna jak dla mnie |
|
| Strona 2 z 4 | Strefa czasowa: UTC + 2 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|