| Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. http://www.nakazdytemat.pl/ |
|
| O witaminie A – retinol http://www.nakazdytemat.pl/bioelementytopics217/o-witaminie-a-retinol-vt15750.htm |
Strona 1 z 2 |
| Autor: | loniter [ 2017-07-15, 12:17 ] |
| Tytuł: | O witaminie A – retinol |
O witaminie A – retinol. Faktycznie są trzy substancje zwane retinol. Każda z nich ma trochę inną rolę w organizmie. Jeszcze jest dostępna do nabycia, ale zainicjowany został proces zmierzający do utrudnienia dostępu. Funkcjonuje informacja o marchewce jako źródle witaminy A. Nie, w marchewce znajduje się beta karoten przerabiany w wątrobie na witaminę A. Trzeba wyraźnie stwierdzić, że przetwarzanie beta karotenu w witaminę A jest niełatwe i wiadomo „im więcej spożywamy beta karotenu tym jego wchłanialność jest mniejsza. Novotny JA, Harrison DJ, Pawlosky R, et al. Beta-carotene conversion to vitamin A decreases as the dietary dose increases in humans. J Nutr 2010 May, 140(5): 915-18. Powyższa informacja nie zaprzecza pozytywom picia soku z marchwi, ale warto wiedzieć. Badania wykazują, że z jednej jednostki beta karotenu organizmu wytwarza 1/6 a nawet 1/48 część jednostki witaminy A. Polegający tylko na beta karotenie jako źródle witaminy A, nieświadomie narażają się na niedobór witaminy A, gdyż przemiana beta karotenu w witaminę A rzadko jest maksymalna. Organizm magazynuje witaminę A, ale intensywne ćwiczenia, wysiłek fizyczny, okres wzrostu, ciąża, karmienie piersią,stres, infekcje szybko te zapasu niwelują. |
|
| Autor: | paprota90 [ 2018-01-23, 14:12 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
Tak owszem witamina A jest wazna tak smao jak witamina E. Kochane ale mam do was pyatnko, Czy jesteście na jakieś specjalnej diecie jeśli chodzi o skórę? Ja mam narazie kosmetyki, które switnie dają radę z atopis.pl, ale jestem ciekawa jeszcze jakichś dobrych suplementów? |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:04 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
im więcej beta karotenu, tym mniejsza jego wchłanialność: Novotny JA, Harrison DJ, Pawlosky R, et al. Beta-carotene conversion to vitamin A decreases as the dietary dose increases in humans. J Nutr 2010 May, 140(5): 915-18 Konwersja beta-karotenu do witaminy A zmniejsza się wraz ze wzrostem dawki pokarmowej u ludzi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20237064/ |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:05 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
Roślinne źródła prowitaminy A i pożywienie dla człowieka Solomons, N.W. and J. Bulus. "Plant sources of provitamin A and human nutriture." Nutrition Reviev, Springer Verlag New York, Inc, July 1993, 51:1992-4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8414223/ |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:07 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
erekt: niedobór witaminy A: De Pee S, West CE, et al. Lack of improvement in vitamin A status with incteased consumption of dark green leafy vegetables. The lancet 1995, 346: 75-81. Brak poprawy statusu witaminy A przy zwiększonym spożyciu ciemnozielonych warzyw liściastych https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7603216/ |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:08 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
nadmierne spożycie tłuszczy wielonienasyconych, roslinnych... m.in zaburza przemianę beta karotenów w wit. A: Dunne, L. J. Nutrition Almanac, Third Edition, McGraw-Hill Publiching Company, 1990 |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:09 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
synergia witaminy A i D: Oliva A. Ragione FD, Fratta M, et al. Effect of retinoic acid on osteocalcin gene expression in human osteoblasts. Biochem Biophys Res Commun 1993, 191(3): 908-14. Wpływ kwasu retinowego na ekspresję genu osteokalcyny w ludzkich osteoblastach https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8466530/ |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:13 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
kiedy A i D podawane razem nie występowała ich toksyczność bez względu na dawki: Metz AL, Walser MM, Olsen WG. The interaction of vitamins A and D related to skeletal development in the turkey poult. J Nutr 1985 Jul, 115(7): 929-35. Interakcja witaminy A i witaminy D w diecie związane z rozwojem szkieletu u piskląt indyczych https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4009300/ |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:15 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
niski poziom witaminy A we krwi ... duże prawdopodobieństwo raka piersi.. kobiet po menopauzie. Formelli F, Meneghini E, Cavadini E, Plasma retinol and prognosis of postmenopausal breast cancer patients. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2009, 18(1):42-48. Retinol w osoczu i rokowanie u chorych na raka piersi po menopauzie https://cebp.aacrjournals.org/content/18/1/42 |
|
| Autor: | bartosz [ 2021-10-24, 21:17 ] |
| Tytuł: | Re: O witaminie A – retinol |
wit A .. duże znaczenie w prawidłowym rozwoju płodu, ..... zapewnieniu odpowiedniej ilości mleka u karmiącej matki: Ortega RM, Andres P, Martinez RM, et al. Vitamin A status during the third trimester of pregnancy in Spanish woman; Influence on concentrations of vitamin A in breast milk. Am J Clin Nutr 1997 Sep, 66(3): 564-68. Status witaminy A w trzecim trymestrze ciąży u Hiszpanek: wpływ na stężenie witaminy A w mleku matki https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9280174/ |
|
| Strona 1 z 2 | Strefa czasowa: UTC + 2 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|