| Forum dyskusyjne. Przyjazne forum. http://www.nakazdytemat.pl/ |
|
| suplementy http://www.nakazdytemat.pl/bioelementytopics217/suplementy-vt5549,10.htm |
Strona 2 z 18 |
| Autor: | Janusz [ 2010-08-05, 21:54 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
chyba możliwie dużo i przystępnie o suplementach: cz1 http://www.youtube.com/watch?v=g3XFeiuJ ... re=related |
|
| Autor: | pomada [ 2010-08-07, 00:57 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Po kolei. 1. Dieta: http://www.berot.pl/dieta_do_grup.html http://www.berot.pl/dieta_rozdzielna.html http://www.powitaminy.pl/artykuly/dieta_montignaca.html 2. Wspomaganie (suplementacja): http://pscv.hyzop.com.pl/product.php?id_product=59 http://pscv.hyzop.com.pl/product.php?id_product=58 http://pscv.hyzop.com.pl/product.php?id_product=64 3. Przy dużej nadwadze: http://www.powitaminy.pl/produkty/trimex_wms.html |
|
| Autor: | marilyn [ 2010-08-13, 14:13 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Więc to nie jest tak, że suplementy nie działają, bo działają - ale nie chudnie się od ich samego stosowania, one wspomagają dietę;) Więc jak chcesz schudnąć to sobie nawyki żywieniowe zmienić, odstąpić od chleba białego ,makaronów, ziemniaków, słodyczy, fast food' ów i będzie ok;) do tego suplementy - a jakie to już zależy - najlepiej błonnik, chrom na początku, jakieś krople ułatwiające usuwanie wody z organizmu. |
|
| Autor: | migmig [ 2010-08-14, 11:04 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Dokładnie, samymi suplementami nie zdobedzie sie fajnej figury, dieta - zdrowa, zbilansowana ( polecam liczenie kalorii, na poczatek max 1500/dzien), no i oczywiście sport, kilka razy w tygodniu porządny wysiłek fizyczny. Suplementami można sie jedynie wspomagać, tak jak kolezanka wyżej, polecam chrom (zmniejsza apetyt na słodycze) i błonnik (poprawia przemiane materii) |
|
| Autor: | Magdaa [ 2010-08-17, 17:26 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Suplementy diety [b]pomagaja[b] chudnac. Wszystko jednak zalezy od nas samych. Trzeba cwiczyc i odzywiac sie regularnie. Bez tego sie nie da. Ja osobiscie moge polecic Linee bo schudlam z nia 6kg i teraz stopniowo odstawiam. Jestem zadowolona z efektow ale wiem, ze nie udaloby mi sie to bez wielu wyrzeczen i wlasnego wysilku. |
|
| Autor: | thuggish_ruggish [ 2010-08-20, 10:57 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Ja tam do suplementów nic nie mam, sam bardzo dużo ćwiczę (6 dni w tygodniu, 3-4 h godziny dziennie). Bez suplementów mógłbym stać w miejscu, nie byłoby takiego progresu. Też mam pracę siedzącą, więc po powrocie z niej staram się robić wszystko, by nie odczuć jej niszczących wpływów. Tasso możesz spróbować białka na odchudzanie, jednocześnie lepiej wyrobisz sobie mięśnie i trochę się wyrzeźbisz. Większość osób myśli, że odżywka białkowa jest tylko do robienia masy mięśniowej, ale jest także pomocne przy spalaniu tłuszczu. Ja jem teraz białko Milkoshake Power Protein, ma opinie łatwo przyswajalnego i naturalnego (jak na odżywkę). Mi daje dużo energii przed treningiem, zarówno uzupełnia ją po treningu, w składzie ma taurynę (ale zmodyfikowaną, nie taką jak w tigerach i innych energizerach) i l-karnitynę, więc zapobiega przemęczeniu mięśni. Oczywiście, możesz wybrać inną odżywkę albo Milkoshake Diet. Nie sugeruj się, że jest to dedykowane dla kobiet, moja dziewczyna je białko, gdzie na etykietce jest wielki, napakowany kulturysta, a bierze by schudnąć i się wyrzeźbić. |
|
| Autor: | Magdaa [ 2010-08-20, 18:11 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
A Milkoshake też znam. Też kiedyś stosowałam przed ćwiczeniami. Ale to było akurat wersja dla ludzi odchudzających się. Byłam z niego zadowolona, pomaga rzeźbić sylwetkę. Później zaczęłam stosować Lineę i też jestem z niej zadowolona. Też widzę efekty, a pomaga mi nie podjadać między posiłkami. |
|
| Autor: | thuggish_ruggish [ 2010-08-24, 13:03 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
A które Milkoshake jadłaś? To Diet czy Regenerator? Ostatnio przeczytałem jeszcze, że ten Aquamin, który jest w każdym produkcie Milkoshake, to zestaw minerałów z dna morskiego oraz jest idealne dla młodych osób, które ćwiczą. Zauważyłaś jakąś różnicę? |
|
| Autor: | Magdaa [ 2010-08-26, 14:51 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Ja stosowałam Diet. Ale tak jak pisałam wcześniej przerzuciłam się na Lineę bo po niej widzę większe efekty. |
|
| Autor: | thuggish_ruggish [ 2010-09-03, 12:36 ] |
| Tytuł: | Re: suplementy |
Aha, ale dało ci coś to Milkoshake Diet? Tzn. jak oceniasz efekty? Bo moja dziewczyna też trenuje, ale narzeka na smak odżywki, którą sobie kupiła, ponieważ jest ona słodzona aspartanem i rzeczywiście jest obrzydliwa. Smak to nie wszystko, ale napisz jak możesz czy to Diet było smaczne. O efektach też oczywiście napisz, jeśli możesz. |
|
| Strona 2 z 18 | Strefa czasowa: UTC + 2 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|