co sadzicie o tych przepisach z diety?
zamierzam sie odchudzac i sie zastanawiam czy polubie, choc uwielbiam bialko wiec serki moge jest non stop, mieso nie ejst moim faworytem ale dla piekenej figury warto pocierpiec

Moim zdaniem te wszystkie diety które można znaleźć w Internecie działają dość mizerne. Może faktycznie na początku się dzięki nim chudnie, ale jak się kończy dieta, to kilogramy od razu wracają, także trochę syzyfowa robota z takim odchudzaniem. Jeżeli już chce się korzystać z diety to lepiej jest iść do profesjonalisty, który ustali nam indywidualną dietę oraz pomoże w ułożeniu treningu. Przynajmniej w Klinice Diety Medlinea właśnie tak jest. Oprócz tego, można tam również skorzystać z usług psychologa, co przy długotrwałym odchudzaniu bywa bardzo pomocne.

Znam parę osób, które są na tej diecie i chudną, ale nie wiem jak to jest po odstawieniu diety. Myślę, że efekt jojo może przyjść szybko bo niestety zazwyczaj tak się dzieje po odstawieniu diety i powrocie do dotychczasowego odżywiania się. Vimed ma bardzo ciekawą dietę rotacyjno-eliminacyjną, która polega na odstawieniu pokarmów, które zaśmiecają organizm, tworząc ogniska zapalne, a na ich miejsce wprowadza się te właściwe. Czyli nie ma mowy o głodówce, tylko o zdrowym odżywianiu.

Co do diety Dukana, to podobno do końca życia trzeba być na tej diecie przynajmniej przez 1 dzień w tygodniu, żeby uniknąć efektu jojo.

to prawda, ale sprawdzona metoda.. Choć lepiej byc na diecie gdzie możesz wszystko jeść.. bez większego po prostu opychania.. Jakiś schabik, szyneczkę każdą..

tez uwazam ze dobrze zbilansowana dieta i nie potrzeba zadnej specjalnej diety. Po prostu jeść mniej, a wszystko.. biale pieczywo zastapic ciemnym..

I przecież w diecie dukana można jesc tylko kurczaka i wolowine, a np chyba nie można wieprzowiny, przynajmniej tak czytałam.. A przecież organizm potrzebuje każdego rodzaju mięsa.

Mam koleżankę która się odchudzała za pomocą tej metody . Efekt był niesamowity bardzo szybko spadła jej waga zrzuciła 12 kg w ciągu 4 tygodni ale słyszałam ze dieta niezbyt zdrowa , słyszałam o kilku sprawach sądowych toczących się przeciwku niemu . Nadwyżka białka w organizmie jest nawet szkodliwa ale u niej było oki i tak jak pisze koleżanka powyżej dalej do niej wraca przynajmniej 2 razy w tygodniu efektu jojo nie widać a już pół roku jest po owej diecie . Decyzja należy do Ciebie ale na pewno musisz się dokładnie zapoznać z opiniami osób które tez ja stosowali. pozdrawiam Danusia i życzę zdrowego i szybkiego odchudzenia :)

A moim zdaniem w sprawach diety to najlepiej kontaktowac się z dietetykiem i tyle. A nie kombinować samemu bo niewiadomo co jeszcze z tego wyjdzie :D Ja chodze do poradni "Dietetyczne Niebo" i jestem super zadowolona ze współpracy :)

Z tego co wiem, strasznie obciąża nerki, i jest ogólnie niezdrowa dla organizmu