Najlepszy sposób zaprzyjaznic sie z osobami , ktore nie pala:P wtedy samej nie bedzie sie chcialo wychodzic na papierosa :P Polecam! Sprawdzone ! :)

A mi się udało rzucić. Nie palę już dwa miesiąće i czuje się z tym bardzo dobrze :) Nawet zauwazyłam zmiane w wyglądzie skóry na twarzy, nie wspomne o dłoniach. Przy bieganiu nie ma zadyszki, a ile kasy w portfelu zostaje. Ale czasami mam chwile słabości, którym się nie daje oczywiście. Pomagam sobie czasami telefonem do fajnej poradni pomocy palącym (801 108 108), bo od nich się wszystko zaczeło. Wiadomo, łatwo nie jest ale ważne że coś robię w tym kierunku i efekty są. A Wy jak sobie radzicie z papierosami? Macie może jakieś swoje magiczne sposoby?

Masz rację często ludzie palą bo np. w pracy w ten sposób można szybciej i łatwiej nawiązać relację jeśli jest się nowym pracownikiem, często pali się dla przyjemności i towarzystwa, ale ja uważam, że jest to złudna przyjemność, a rozwijanie relacji towarzyskich bez papierosa jest równie skuteczne, co z nim.

Nie można nikogo zmusić do rzucenia palenia. Jak ktoś naprawdę nie będzie chciał, to żadna kuracja mu nie pomoże… Sama rzuciłam palenie kilka lat temu i wiem jakie to wyzwanie – chociaż naprawdę było warto. Teraz pracuję na motywacją partnera ;) I już naprawdę nie wiem jak go przekonać… Znalazłam taką stronę www.jakrzucicpalenie.pl i zaczyna się powoli myśleć o rzuceniu, ale jeszcze długa droga przed nami.

Dokładnie, ja jak rzuciłam palenie to wychodziłam sobie z osobami palącymi na zewnątrz, by się przewietrzyć. Taka przerwa od pracy też dobrze zrobi i nie trzeba koniecznie przy tym palić. Osoba rzucająca palenie na początku widzi same złe rzeczy z tym związane, aby łatwiej przejść przez początkowy etap, trzeba przestawić myślenie na pozytywy i na nich się skupić.

Jak rzucałem palenie to po prostu przestałem. Dałem sobie tylko dwa wentyle bezpieczeństwa. Zapalałem jednego papierosa przed snem, a na imprezach, przy alkoholu zapalałem bez zaciągania się

_________________
pantherapardus.blog.pl - Mój Blog

Masz rację często ludzie palą bo np. w pracy w ten sposób można szybciej i łatwiej nawiązać relację jeśli jest się nowym pracownikiem, często pali się dla przyjemności i towarzystwa, ale ja uważam, że jest to złudna przyjemność, a rozwijanie relacji towarzyskich bez papierosa jest równie skuteczne, co z nim.

Wentyle bezpieczeństwa? No nie wiem, czy one takie bezpieczne... Moim zdaniem jak się przestaje palić, to się powinno przestawać palić w ogóle. Takie wentyle dają jednak możliwość oszukiwania samego siebie, bo tak naprawdę to żyjemy od tego "wentylowego" dymka do kolejnego - przynajmniej podświadomie. Takie rozwiązania nie są moim zdaniem zbyt dobre. To samo na imprezach... nie palisz, a potem rzucasz się na fajkę i nawet jak sobie tłumaczysz, że się nie zaciągasz, to i tak zaciągasz się biernie. Żadne to niepalenie. :)

Ja na szczęście nie palę już ponad 3 lata. Wiele osób starając rzucić palenie przestawia się na e-papierosy. Nie wiem czy to w ogóle ma jakiś sens. Jak rzucać to lepiej znaleźć inne metody. Polecam np.zajrzeć tu na tą stronę i znaleźć swoją metodę na rzucenie http://jakrzucicpalenie.pl/metody/

Co to są wentyle bezpieczeństwa?? Bo na samą myśl jakoś robi się groźnie. Moim zdaniem jest potrzebne najbardziej, mocne postanowienie i trwanie w nim. Jest wiele sposobów, każdemu co innego pomoże, ale najważniejsze wsparcie rodziny, znajomych, partnera, można zadzwonić na infolinię jeśli się potrzebuje pomocy. 801 108 108 to tak gdyby komuś się miało przydać :)