Biegam, jeżdżę na rowerze i na rolkach.

_________________
Wytrzymałe bramy garażowe i bramy przemysłowe wykonane z najlepszej jakości materiałów:

W zimie jeżdżę na desce snowboardowej, a poza tym pływam i czasem chodzę na siłownię.

_________________
Dekoracyjne fototapety i obrazy:

niestety, nie mam na to czasu :(

Ja biegam i chodzę na siłownie. Nie ma dnia bez ćwiczeń.

____________________
Odnośnik do Serwisu Internetowego, http://www.decolor.pl/kontakt, http://www.nextpol.pl/technologia, http://www.nextpol.pl/

Ćwiczymy. Ostatnio się mobilizowałam przy pomocy tej aplikacji z hellozdrowie. I udało mi się ukończyć wyzwanie :)

Ja trzymam diete i ćwicze regularnie :) A ustalona mam diete przez panią Aldonę z Dietetycznego Nieba". Oczywiście najpierw wszystkie badania itd :)

Ćwiczymy i to ostro. Kiedyś tylko jakiś aeorbik ale teraz przerzuciłam się na split a do tego raz w tygodniu chodzę na Strong by Zumba ;) to takie jak oryginał ale z elementami sztuk walki. Wycisk niesamowity i po kilku treningach można już próbowac nadążyć za trenerem :p ale jak chcesz coś osiągnąć, to nie zapomnij o diecie! Chyba, że nie masz czasu to poszukaj sobie jakiegoś kateringu. Ja sobie korzystam z WygodnejDiety akurat i jestem bardzo zadowolona ;)

ja jak zaczęłam ćwiczyć tak naprawdę intensywnie (przygotowuję się do zawodów) to niestety zaczęło brakować mi czasu na gotowanie... musiałam zacząć domawiać dodatkowe posiłki, a ostatecznie skończyło się na diecie sportowej od wygodnadieta, polecam, moje wymagania spełnia

ja też dużo ćwiczę, ale zastanawiam się nad jakością mojego jedzenia... chciałabym aby zaspokajało potrzeby mojego organizmu, szczególnie dlatego, że ćwiczę i rzeźbię ciało
możecie coś polecić?