Pompki co kilka dni, czasem co drugi dzień, oczywiście rozmaitymi stylami - do pompek na jednej ręce jeszcze nie doszedłem :).

_________________
Budujesz się? Zajrzyj na te projekty domów [url]http://www.dominanta.pl[/url]

ja trenuje leżing i muszę przyznać, ze całkiem nieźle mi to idzie :) a tak serio to chodzę na aerobik od czasu do czasu i na tańce, więc zalecaną dawkę ruchu mam zagwarantowną

Dla mnie fitness jest zbyt intensywny, wolę jogę i gimnastykę. Staram się dbać o kręgosłup, codziennie choć chwilkę ćwiczyć (siedząca praca jest jednak obciążająca dla kręgosłupa, inaczej plecy bolą, oj bolą).

A ja chodzę na basen 2 razy w tygodniu i do tego ćwiczę na orbitreku:) I też czuję się świetnie, jeżeli chodzi o ogólną kondychę, tylko zastanawiam się czy ból w krzyżach może mieć coś wspólnego z pływaniem żabką?

Dwa, trzy razy w tygodniu bieganie i codziennie ćwiczenia. Czasem też wyjście na basen, ale rzadko.

Ja czasem chodzę na siłownię i uprawiam karate.

_________________
Wypoczynek Kazimierz Dolny: piękna okolica i mnóstwo atrakcji -

ja trenuję boks :P

_________________
http://digitur.pl/

jak mam czas to chodzę na basen :)

Ćwiczę od dwóch miesięcy i to dość intensywnie, do tego jeżdżę na rolkach i pływam:) Najciekawsze jest to, że ciężko było mi się zebrać do treningów, a teraz nie wyobrażam sobie bez nich życia.

_________________
Profesjonalne militaria wykonane z doskonałej jakości materiałów:

Ja ostatnio zakręciłam się na punkcie biegania, no i planuję rozpocząć naukę gry w tenis.

_________________
Przeróżne rodzaje takich produktów jak taśma led i żarówka led -