BIEGANIE : Sport



motoryzacja Forum o Szynszylach dietetyk wrocław

Strefa czasowa: UTC + 2





Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 41 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
  Drukuj | Powiadom znajomego

BIEGANIE
Autor Wiadomość
PostNapisane: 2012-04-27, 20:28 
Nudziarz
Offline

Dołączył(a):2011-06-09, 19:02
Posty:4
Witam wszystkich!

Lato tuż, tuż, a po zimie niestety jeszcze troszkę ciałka zostało :(
Postanowiłem coś z tym zrobić i doszedłem do wniosku, że bieganie będzie dla mnie najodpowiedniejsze.
Chciałbym się jednak dobrze do tego przygotować, by uniknąć kontuzji i by biegać efektywnie - wiadomo, że wykonywanie ćwiczeń na różne sposoby daje różne efekty.

Mam nadzieję, że podzielicie się swoim doświadczeniem - jak biegać, na co zwracać uwagę itd.
Może macie jakieś godne polecenia strony www ?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2012-10-08, 11:21 
Nudziarz
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2012-10-08, 11:17
Posty:5
Przede wszystkim kup dobre buty, zaczynaj od krotkich dystanów, 2 razy w tygodniu np po 2-3 km. Potem zwiększaj powoli dystan i biegaj 3 razy w tygodniu. Polecam strone www.maratonypolskie.pl

_________________
Planujesz budowę? budowa domów mazowieckie.


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2012-12-21, 15:53 
Adept
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2012-12-07, 12:27
Posty:11
a co myślicie o boksie? macie własne rękawice bokserskie?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2012-12-21, 16:38 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2012-10-29, 12:03
Posty:134
Lokalizacja: Bywam w fajnych miejscach
Masz na myśli boksowanie w trakcie biegania?
Raczej tego nie widzę


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-06-29, 12:13 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2017-06-03, 08:35
Posty:143
Przede wszystkim do biegania to odpowiednia odzież


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-06-29, 14:02 
Szczypior
Offline

Dołączył(a):2017-05-09, 11:46
Posty:149
Technika to wiadoma sprawa. Faktycznie buty są bardzo wazne, ale przy bieganiu np. w ciągu dnia bardzo przydają się okulary z gumką (przeciwsłoneczne oczywiscie :mrgreen: ), bo wszelakiego rodzaju muszki uwielbiają kolarzy i biegaczy ;) można cholery dostać jak wpadnie taka mała do oka

Aria napisał(a):
Przede wszystkim do biegania to odpowiednia odzież

Termoaktywna - jasna sprawa. Nie można też zapominać o skarpetach, aby stopy nie odczuwały dyskomfortu gdy zaczniemy dłuższe dystanse, bo to od nich zalezy czy będzie się nam dobrze biegło, cyz zacznie nam coś dokuczać


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-07-05, 23:22 
Przyjaciel
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2014-07-02, 12:03
Posty:365
Mój mąż biega, najważniejsze to odpowiednie buty no i rozgrzewka ;)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-07-07, 15:39 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2017-06-03, 08:35
Posty:143
Mikus napisał(a):
Technika to wiadoma sprawa. Faktycznie buty są bardzo wazne, ale przy bieganiu np. w ciągu dnia bardzo przydają się okulary z gumką (przeciwsłoneczne oczywiscie :mrgreen: ), bo wszelakiego rodzaju muszki uwielbiają kolarzy i biegaczy ;) można cholery dostać jak wpadnie taka mała do oka

daj spokój, za każdym razem jak jestem na wypadzie rowerowym to zawsze mi coś do tego oka wpadnie dlatego zamówiłam sobie takie coś https://www.militaria.pl/bolle/okulary_taktyczne_bolle_tracker_smoke_tracpsf_p4581.xml i super są


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-07-07, 15:41 
Szczypior
Avatar użytkownika
Offline

Dołączył(a):2017-06-03, 08:35
Posty:143
Mikus napisał(a):
Termoaktywna - jasna sprawa. Nie można też zapominać o skarpetach, aby stopy nie odczuwały dyskomfortu gdy zaczniemy dłuższe dystanse, bo to od nich zalezy czy będzie się nam dobrze biegło, cyz zacznie nam coś dokuczać

to na jakie skarpetki zwrócić uwagę ?


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

Re: BIEGANIE
PostNapisane: 2017-09-13, 20:21 
Oczytany mnich
Offline

Dołączył(a):2017-08-19, 01:29
Posty:59
Aria napisał(a):
daj spokój, za każdym razem jak jestem na wypadzie rowerowym to zawsze mi coś do tego oka wpadnie dlatego zamówiłam sobie takie coś https://www.militaria.pl/bolle/okulary_taktyczne_bolle_tracker_smoke_tracpsf_p4581.xml i super są


Wyglądają na solidnie zrobione. Nie parują Ci ??

Aria napisał(a):
to na jakie skarpetki zwrócić uwagę ?


Mój chłopak ma takie --> https://www.militaria.pl/motive/skarpety_trekking_deodorant_silverwool_grey_p21601.xml i bardzo je sobie chwali. szczegolnie podczas zimowych wypraw :)


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  

DrukujPowiadom znajomego 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 41 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 2


  Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Możesz rozpoczynać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO