Prosiaczki prosiaczkami.. ale teoria MŻ nie zawsze działa.. Zimą prosiaczków nie widać a na lato każdy chce być jak osa. Więc wkładamy obcisły dresik do biegania i trzymamy się zasad diety 36s :)) Ooo chrum chrum :P

moze trzeba własnie jesc prosiaczki! :)

No z tym można sie zgodzic, pod warunkiem, że je się mięso chude i sprawdzone. Ja polecam wieprzowinę z certyfikatem PQS.

Od dwóch tygodni jestem na słynnej diecie MŻ i zastanawiam się nad kupnem szybkowaru. Myślicie, że to dobry zakup? Wiadomo, że jedzenie z niego jest zdrowsze, ale taki 'garnek' trochę kosztuję, nie wiem czy to się opłaca. Posiada któraś z Was szybkowar w domu?

ja polecam przede wszystkim bieganie i taniec, dla mnie to idealny sposób na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Oczywiście nie obędzie się bez wody, najbardziej lubię staropolankę, do tego warzywa gotowane na parze i chude mięsko i owoce zamiast słodyczy:)

Ja zrezygnowałam ze słodyczy, zamieniłam je na suszone owoce. Staram się regularnie uprawiać sport, nie jem po godzinie 19-tej, oraz piję dużo wody, najbardziej lubię staropolankę:)

ja jestem zwolennikiem zasady mniej jeść, zdrowo odżywiać się, regularnie uprawiać sport, odstawić fast foody, oraz napoje gazowane, zamiast ich wybieram wody z naturalnym sokiem, np staropolanke:)

tylko niestety nie zawsze nadwaga jest z powodu jedzenia... mi zostały zbędne kilogramy po ciąży a nei jadłam za dwóch jak to u niektórych bywa...

Stosował ktoś z Was może dietę Cambridge? Zachęcają mnie gotowe produkty, ew. takie do rozmieszania z wodą więc nie trzeba się "bawić" w gotowanie co chwile ;) a smaki, chyba każdy znajdzie coś dla siebie, bo pod tym względem dieta jest dość urozmaicona, zupa porowa czy o smaku kurczaka, napój czekoladowy z miętą, owsianki jabłkowo-cynamonowe i coś słodkiego, batoniki żurawinowe, pomarańczowe czy nawet czekoladowe z miętą.... jest w czym wybierać :)

ja przede wszystkim dużo ćwiczę oraz zdrowo się odżywiam, to jest najlepszy sposób na osiągnięcie rezultatów. Dodatkowo piję wodę z cytryną, która oczyszcza organizm moja ulubiona to staropolanka:)