Na szczęście chorowanie mam już za sobą, ale w tym roku często łapałam infekcje, ale mam wrażenie, że odporność mi się wzmocniła, bo ostatnio nawet jak się wszyscy pochorowali to ja sie jako tako trzymałam tylko pyramidonek na katar popijałam i witaminę c i samo przeszło.

podkradasz leki dziecku :) żartuje oczywiście, ponieważ i ja swojemu synkowi podbieram polopirynę i pieluchy.

Najlepsze na wzmocnienie odpornosci sa zdrowa dieta, aktywny tryb zycia (szczegolnie na swiezym powietrzu). Inne sposoby na wzmocnienie odpornosci mozecie znalezc na tej stronie : http://vitispharma.pl/sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci

http://www.nakazdytemat.pl/szczepieniatopics216/pokaz-mi-swoj-plan-b-a-powiem-ci-co-cie-czeka-vt14458.htm

Najważniejsze jest zahartowanie naszego organizmu i to od najmłodszych lat,a po drugie w aptekach można kupić wiele preparatów, które wzmacniają funkcje obronne naszego organizmu. Najczęściej stosowane i polecane przez niektórych lekarzy to m.in.: jeżówka (echinacea), aloes, żeń-szeń (uwaga - nie dla dzieci), olej z wątroby rekina, tran. Wszystkie preparaty oddziałujące na układ odpornościowy (także bez recepty) powinno się stosować po konsultacji z lekarzem!
A spośród suplementów diety na pewno warta uwagi jest witamina D. Dowiedziono, że jej niedobór zwiększa zapadalność na infekcje.Równie ważne jest używanie rutinoscorbinu,jak i tabletek rutinacea. O aktywnym trybie życia wspominać nie muszę,jak również o odpowiednim odżywianiu się

Zdrowe odżywianie i ruch to podstawa :) Ale oprócz tego też zażywam naturalne suplementy diety na wzmocnienie organizmu. Najlepsze moim zdaniem są te z Hepatica. Polska firma i przebadane produkty :)

Najważniejsza jest witamina C, ona chroni nas pzred pzreziębienami!o taka -maximumnutrition.pl/pl/witaminy-i-mineral/559-Betancourt-Esse-Vitamin-C-100caps., trzeba pamiętać zeby była dobzre przyswajalna!

No niestety moja odporność do najsilniejszych nie należy. I musze sie wspomagac suplementami diety i witaminami. A zamawiam np taki suplement "ginger" z Hepatica, i jeszcze parę innych z tej firmy. Są naprawdę spoko i mają bardzo dobry skład co najwazniejsze

W okresie jesienno- zimowym biorę witaminę D, dużo spaceruję, staram się w miarę zdrowo odżywiać i to bardzo pomaga, teraz warto kupić Vita D express, bo wygodniejsza, nie trzeba połykać już tych wielkich kapsułek

kluczowym punktem wydaje się zatem być wzmacnianie układu odpornościowego człowieka. Zgodnie z ujęciem medycyny komplementarnej (uwzględniając współczesną medycynę kliniczną i np. tradycyjną medycynę chińską) układ immunologiczny to zwłaszcza sprawnie działający system limfatyczny, sprawnie funkcjonująca śledziona, będący w dobrym stanie szpik kostny, jak i poprawne funkcjonowanie układu endokrynologicznego (układ endokrynologiczny to inaczej układ hormonalny - gruczoły dokrewne typu: szyszynka, przysadka mózgowa, tarczyca, grasica, nadnercza, trzustka oraz jajniki i jądra). Szczególnie istotne wydaje się być tutaj właściwe funkcjonowanie przysadki mózgowej.
Ponadto, co ostatnio jest wielokrotnie podkreślane, nie bez znaczenia jest właściwa flora bakteryjna, chroniąca przed działaniem niekorzystnych bakterii. Dotyczy to m.in. bakterii trawiennych i bakterii w układzie rozrodczym.