no ok ale suplementacja nie jest jedyna metoda... suplementy to jedno a aktywnosc fizyczna i dieta to drugie. dobrze rzeczywiscie jest czyms wspomoc prace jelit. ja sama przy moich kopotach trawiennych stosouje dicopeg 10g ale do tego zeby schudnac zaczelam biegac 2 lata temu

Moja kolezanka stosuje spalacze tłuszczu http://www.trecnutrition.com/wiadomosci/pokaz/skuteczna-suplementacja-spalacze-tluszczu i oczywiście jest aktywana fizycznie i trzeba przyznac ze naprawde traci tkanke tłuszczowa i nawet widac pojawiające sie miesnie;) zastanawiam sie tez czy nie spróbowac bo nie ukrywam ze ostatnio troszke sie zaniedbałam...

Hejka :) Mam pytanko :) Czy znacie może jakieś sprawdzone treningi i diety dla tak zwanego endomorfika? Ja się właśnie poważnie zastanawiam nad zastosowaniem jakichś skutecznych metod na to. Póki co szperam trochę w Internecie i trafiło mi się na przykład takie coś https://www.trener.pl/odzywianie/endomorfik-budowa-ciala-cechy-i-dieta/ Co o tym sądzicie? Czy jest to Waszym zdaniem warte uwagi? Ja się właśnie bardzo poważnie zastanawiam czy jest to ok... Nie ukrywam, że zależy mi na czasie i znalezieniu czegoś skutecznego.

_________________
Zawsze można coś zmienić. Nawet jeśli wydaje się to niemożliwe

U mnie świetnie zdają egzamin dobra dieta i ruch. Dietę mam z Wygodnejdiety, dostosowaną do mnie, smaczną, sytę i zdrową, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i rezultat jest znakomity. Tak więc nie potrzeba mi żadnych dodatkowych suplementów.

Żadne suplementy, zdrowe odżywianie to postawa a na drugim miejscu ruch!

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=A5lqKG5p6mM

Ja osobiście jestem zwolenniczką naturalnych sposób ale również suplementów diety, które skutecznie wspomagają walkę ze zbędnymi kilogramami. Dlatego podczas ich wyboru polecam także zajrzeć na stronę sklepu https://ichemia.pl w którym znajdziesz świetne produkty jak m.in L-arginina która wspiera odchudzanie i przyśpiesza metabolizm, a do tego pochodzi od świetnego producenta czyli Swanson.

Suplementy to zawsze sztuczne środki wspomagające, których organizm nie zawsze musi lubić. Ja zawsze stawiałam na naturę i jej zamiłowanie do równowagi :) próbowałam chudnąć tak jak to organizm robi normalnie - deficyt kaloryczny! Jeść mniej niż wymaga to nasze zapotrzebowanie. A z jakimś kateringiem dietetycznym to pójdzie ci jak z płatka. Ja sama (i polecam tobie też) jadę na WygodnejDiecie, bo mają bardzo smaczne i róznorodne jedzenie ;)

Myślę, że w sklepie https://esterydy.pl/cennik/ znajdziesz dla siebie coś odpowiedniego, ja non stop korzystam z ich oferty i jestem zadowolony z efektów.