| Autor |
Wiadomość |
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
 |
|
|
Polecam poczytać - https://www.domowecwiczenia.pl/
Takie aktywności naprawdę mogą zrobić swoje, wystarczy zadbać o systematyczność.
Krok po kroku dojdziecie do pozytywnej zmiany. Od razu nie nastąpi poprawa.
Polecam poczytać - https://www.domowecwiczenia.pl/
Takie aktywności naprawdę mogą zrobić swoje, wystarczy zadbać o systematyczność.
Krok po kroku dojdziecie do pozytywnej zmiany. Od razu nie nastąpi poprawa.
|
|
|
 |
Napisane: 2023-06-20, 08:17 |
|
|
 |
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
Dla mnie największą motywacją do ćwiczeń jest fajny wygląd. Kupiłam legginsy push up Moove Wear https://moovewear.com/legginsy-push-up/ Wyglaądam świetnie i chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu.
Dla mnie największą motywacją do ćwiczeń jest fajny wygląd. Kupiłam legginsy push up Moove Wear https://moovewear.com/legginsy-push-up/ Wyglaądam świetnie i chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu.
|
|
|
|
Napisane: 2023-02-24, 10:48 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
dzięki, bardzo podobne opinie znalazłam też na zszywce, i pince, super sprawa z tym bigapem
dzięki, bardzo podobne opinie znalazłam też na zszywce, i pince, super sprawa z tym bigapem
|
|
|
|
Napisane: 2017-04-07, 14:57 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
ty używasz ten BigUp?, jak długo? znaczy jak długo stosujesz i po jakim czasie masz wyniki takiej jak piszesz, ze maja być
ty używasz ten BigUp?, jak długo? znaczy jak długo stosujesz i po jakim czasie masz wyniki takiej jak piszesz, ze maja być
|
|
|
|
Napisane: 2017-04-04, 11:54 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
czy dobrze rozumiem? trzeba regularnie ćwiczyć, zeby przy stosowaniu mieć efekty w poprawie wyglądu?
czy dobrze rozumiem? trzeba regularnie ćwiczyć, zeby przy stosowaniu mieć efekty w poprawie wyglądu?
|
|
|
|
Napisane: 2017-03-28, 16:55 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
o włąśnie o coś takiego pytałam, karnityna to znana, natomiast BigUp? co to jest
o włąśnie o coś takiego pytałam, karnityna to znana, natomiast BigUp? co to jest
|
|
|
|
Napisane: 2017-03-21, 15:24 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
nudziarz, to świetna sugestia dla dziewczyn, właśnie tego potrzebowałam, móc podnosić większe ciężary, a najlepiej więcej niż pudzian
nudziarz, to świetna sugestia dla dziewczyn, właśnie tego potrzebowałam, móc podnosić większe ciężary, a najlepiej więcej niż pudzian
|
|
|
|
Napisane: 2017-02-15, 12:03 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
Od dwóch miesięcy już ćwiczę na siłowni. Pewien progres widać, podnoszę większe ciężary niż na początku. Ćwiczenia pomagają odstresować się po pracy.
Od dwóch miesięcy już ćwiczę na siłowni. Pewien progres widać, podnoszę większe ciężary niż na początku. Ćwiczenia pomagają odstresować się po pracy.
|
|
|
|
Napisane: 2017-01-01, 21:23 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
a stosujecie jakieś wspomaganie do ćwiczeń?
a stosujecie jakieś wspomaganie do ćwiczeń?
|
|
|
|
Napisane: 2016-12-27, 15:51 |
|
|
|
|
|
| |
Tytuł: |
Re: Ćwiczenia ;) |
|
|
|
No niestety samodyscyplina jest mega ważna, zwłaszcza przy odchudzaniu :) Staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu, zmieniam nawyki żywieniowe (nie katuje się dietami cud tyko jadam regularnie, wartościowe jedzenie, zdrowe i w miarę light). Do tego na http://nutrimania.pl/ można znaleźć fajne plany treningowe dla każdego i spory wybór suplementów wspomagających efekty pracy (sama postawiłam na spalacze tłuszczu i witaminy).
No niestety samodyscyplina jest mega ważna, zwłaszcza przy odchudzaniu :) Staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu, zmieniam nawyki żywieniowe (nie katuje się dietami cud tyko jadam regularnie, wartościowe jedzenie, zdrowe i w miarę light). Do tego na http://nutrimania.pl/ można znaleźć fajne plany treningowe dla każdego i spory wybór suplementów wspomagających efekty pracy (sama postawiłam na spalacze tłuszczu i witaminy).
|
|
|
|
Napisane: 2016-01-28, 21:36 |
|
|
|
|
