macie jakieś sposoby na bolący kręgosłup? chodzi mi o takier środki doraźne, bo jestem już umówiona z rehabilitantem z patmedik, że do mnie przyjadą i zobaczą co się podziało, ogólnie nie mogę sie po nic schylić ani odwrócić, bo ból tak mi przeszkadza, macie jakieś sposoby, które pomogą uśmierzyć taki ból?

_________________
'Pieniądze szczęscia nie dają, dopiero zakupy' :)

1. środki przeciwbólowe.
2. ćwiczenie rozciągające.
Mi np. pomogła rehabilitacja, ja ma przesunięte kręgi, jeszcze skuteczne ale krótkotrwałe jest zamrażanie.
Najlepiej umówić się na wizytę do ortopedy, prześwietlenie itd. powiedzą czy masz jakąś wadę itd.

Jak ma pomóc na chwile, to środki przeciwbólowe, albo okłady, są teraz takie gotowe. Rozgrzewające, albo chłodzące.

myślałaś może o masażach?

leki sa tylko doraźne wtakich chwilach krytycnzych, przede wszytkimćwiczenia, ale żeby wiedzieć właściwie na jakie się zdecydować to trzeba zrobić badania przeświatlenie, rezonas itd. U mnie dopiero rezonans dał rozwiązanie, na szczeście trafiłem na dobrą przychodnie w Stargardzie Szcz. na ul. czeskiej 5i nie muiałem dług czekać na badanie

proponuję wit Bcompleks. 2 tabl przy kazdym posiłku. raczej unikać gwałtownych ruchów.

_________________
wolność to świadomość ograniczeń

a co te tabletki daja?


do ortopedy nie jest tak łatwo sie zapisac, ja jeszcze szczegolnie ze gdzie indziej miszkam gdzie indziej jestem zameldowana, lekarza jeszcze ostatnio zmienilam razem z przeprowadzka i nigdy u niego nie byłam bo sie zapisać jedynie zdązyłam w tym zamieszaniu.... ale pewnie sie tylko przed soba usprawiedliwiam bo nie moge sie zmotywowac do cw, jak cw czuje sie jak sierota i wstydze sie cos robic przy mojej współolatorce

wykrety, pewnie na obejrzenie filmu albo jakis wypad z przyjaciółmi jest czas a to zawsze mozna zrobić.


nie chce byc marudą ale radze sie wziaść za swoje zdrowie bo nigdy nie wiadomo co sie właściwie dzieje a jak boli to znaczy ze cos nie dobrego, a moze byc w pewnym momencie za poźno by sie wyleczyc

Ja bardzo długo walczyłam z przewlekłym bólem kręgosłupa. Nic nie przynosiło upragnionego efektu. koleżanka poleciła mi metodę mckenziego polegającą na samodzielnych ćwiczeniach. Od tej pory czuję się zdecydowanie lepiej. Polecam!

Na ból kręgosłupa najlepsze są ćwiczenia rozciągające i pływanie, wiem co mówię, bo sama to przerabiałam. Oczywiście masaże i rehabilitacja też dają spodziewane rezultaty.

_________________
Przeróżne rodzaje takich produktów jak taśma led i żarówka led -