napisz do https://gruby-trener.pl robi darmowe diety a mi bardzo pomógł :)
to trener personalny z warszawy

A może tak trochę wysiłku fizycznego? świetnie na odchudzanie robi ćwiczenie na urządzeniu http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Atlasy-do-cwiczen-1021.html Atlas ma system regulacji obciążenia i sami regulujemy do swoich potrzeb i możliwości. Ćwicząc na nim szybko spalimy tkankę tłuszczową.

Ja zaczęłam od zdrowego odżywiania. Zamawiam catering Wygodnej Diety- to dzięki nim jem świeżo smacznie, zdrowo i fit. Do tego dołożyłam ćwiczenia i efekty można było szybko zobaczyć!

Ja zawsze miałam problem z wyrobieniem mięśni brzucha. Czasem gdy niepoprawnie wykonywałam ćwiczenia lub kładłam większy nacisk na jedną stronę kończyło się to tym, że wyglądały krzywo. Warto pamiętać, że nie tylko brzuszki pomagają wyrobić mięśnie. Ostatnio czytałam ten artykuł:http://www.kobiety.pl/fit/proste-sposoby-na-zgrabny-brzuch i znalazłam tu sporo ciekawych trików na to jak poradzić sobie z oponką i jak dorobić się wymarzonego sześciopaku.

Ja postawiłam na zdrowe odżywianie, zamawiam jedzonko z wygodnej diety- z nimi jem świeżo, smacznie, zdrowo i regularnie a do tego ćwiczę i efekty są bardzo zadowalające!

Mi nawet nie tyle na chudnieciu zalezalo, co na zdrowiu :) Zaczelam dbac o siebie, uwazac na to, co jem i cwiczyc wiecej niz do tej pory, jednak zdrowy tryb zycia jest wazny :) Zaczelam tez czytac takie artykuly o zdrowym trybie zycia na https://hashimotoplan.com/ - mega polecam, bo info konkretne :)

U mnie się najlepiej sprawdza po prostu ograniczenie słodyczy, więcej owoców i warzyw, no i ruch, przede wszystkim ruch

A co takiego ma w składzie, że tak działa pozytywnie? Jak się go stosuje?

Wystarczy się ruszać. Nawet niedługie, ale intensywne treningi zdziałają cuda.

_________________
[...] ludzie o wiele łatwiej wybaczają innym omyłki niż to, że mieli rację.

I tego się trzymam ;) Moja jedyna delikatna pomoc w tej chwili to ta herbatka https://www.doz.pl/apteka/p125465-ZIELNIK_DOZ_Dbam_o_kontrole_masy_ciala_herbatka_ziolowa_2_g_10_szt.

_________________
:)