a ja uważam, ze suplementy im pomagają, bo efekt jest szybszy, a jak ktoś się chce odchudzać to chce widzieć poprawę. Spalacz tłuszczu i coś na pohamowanie apetytu i efekty będą szybsze pod warunkiem, ze pilnuje się diety i ćwiczy.

Wiecie jak najłatwiej schudnąć? I to o czym napiszę wcale Ameryki nie odkryję, bo to stara metoda ale jakże przyjemna i w 100% skuteczna! Dużo, dużo namiętnego seksu! Już przy samym całowaniu można stracić ponad 100kcal. Sprawdzcie sami
http://www.oswieconykochanek.pl/blog/ci ... ny-sposob/
Kochajcie się i chudnijcie :)

Ja używam Slimitin Aqua, który pomaga mi spalić tłuszcz i zmniejszać apetyt i po samym chodzeniu po schodach parę razy dziennie spalam więcej tłuszczu, a całowania chyba nawet nie można zaliczyć do sportu, więc nie wiem jak to ma być lepsze od porządnego biegania czy basenu, gdzie pracują wszystkie mięśnie.

A co myślicie o turnusach odchudzających? Z tego co już się orientowałam to w Primavera SPA jest ciekawa oferta tego typu. Wiem, że przechodzi się tam dietę strukturalną, a przy okazji też korzysta z różnego rodzaju zabiegów. Moim zdaniem może to być dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.

fajna sprawa, tylko trzeba mieć dużo samozaparcia żeby skorzystać z takiego turnusu i wykorzystać go w pełni.

_________________
444

nie słyszanym nigdy o tym. Jak tylko słyszę SPA, to od razu zastanawiam się ile to kosztuje.

Moim zdaniem najlepszym sposobem jest picie wody, ja staram się dziennie dostarczyć 2 litry płynów organizmowi, a dzięki temu czuję mniejszy głód

alvira samo picie wody nie wystarczy :( np ja kocham słodycze...i często jadam za późno... Suplementów nie używałam i nie będę używać, są zdrowsze sposoby :) A do tego ćwiczenia!

Hehe ja tez uwielbiam słodycze i też zdarza mi się jadać późno w nocy;)
Ale czasem jak wiem że nie powinnam jeść piję wodę i to mi pomaga:)

Masz rację, woda wypełnia żołądek i mniej zjemy ;) Ja też zawsze noszę przy sobie wodę, której wypijam ok. 3 litrów dziennie.