Ja uważam że jeśli się odchudzać to tylko zdrowo i dobrze. Na pewno dobrym rozwiązaniem są ćwiczenia. Np tutaj: http://www.mango.pl/fitness można znaleźć fajny sprzęt do ćwiczeń wykonywanych w domu - fajny sposób żeby w zimę także dbać o kondycję.

Moim zdaniem warto zainwestować w odchudzające kremy i balsamy, które są dobrym wspomagaczem dla wszystkich odchudząjacych się. Nic nie zastąpi diety i aktywnego trybu życia, ale ja wychodzę z założenia, że jeżeli można sobie pomóc, to dlaczego nie? :) Pozdrawiam

Ćwiczenia i balsamy swoją drogą ale trzeba zdrowo się odżywiać, oczywiście mniej jeść ;) I pić dużo wody źródlanej, najlepiej ok. 2,5 lita, poza tym woda świetnie oczyszcza organizm.

Jak ktoś jest dobry w temacie, to polecam nowy konkurs Sante: poranazdrowie.sante.pl. Mnie się udało wczoraj wygrać kupon i książkę :P

Oj ja też, szczególnie w takie upały mam butelkę Białowieskiego Zdroju w torebce.

A to chyba jakaś nowa woda bo nie słyszałam o niej?

Udało Wam się coś wygrać? Bo mnie tylko zniżkę na 20% na zakupy. Jadłyście może Skarby ziemii?

Jeżeli chodzi o diety, to warto wybierać te, które nie obciążą zanadto organizmu. Dieta Dukana, mimo, że bardzo skuteczne, jest niekorzystna dla zdrowia. Jeżeli ktoś już decyduje się na taką dietę, koniecznie musi co jakiś czas robić badania krwi. W tym wypadku zalecane są też suplementy diety. Jest ich cała masa na rynku. ja osobiście korzystam z Yves Rocher: http://www.yves-rocher.com.pl/suplementy_diety/uroda

poczytajcie o preparatach na http://preparatyodchudzajace.com/ a po za tym polecam dużo ruchu i jeść regularnie

Odkryłam coś pysznego :P nazywa się to Skarby ziemi - owoce goji. Są rewelacyjne!!