Jestem weganką, więc nadprogramowe kilogramy mi niestraszne. Zjadam jak najwięcej różnych owoców i warzyw, więc mam w nich wszystkie potrzebne substancje do utrzymania metabolizmu na dobrym poziomie. Lekka dieta + sport i ma się super sylwetkę ;)

Wegańska nie dla mnie niestety. Nie chcę rezygnować z mięsa, za bardzo je lubię.

Ja mam dokładnie tak samo jak samba :) uwielbiam mięso i to głównie z niego czerpię potrzebne mi do "diety" białko oraz z jajek i twarogu ale jednak mięso w moim menu góruje.

to dla mnie też zbyt radykalne posunięcie, nie byłabym w stanie zrezygnować z tych wakacyjnych grillów^^

A ja z polędwicy łososiowej. :P

Coś w tym jest, że wystarczy niby unikać niektórych produktów dorzucić codzienną chociażby półgodzinną aktywność i już wygląd się zmienia:) i wcale nie trzeba radykalnych kroków.

ja prowadze siedzący tryb życia, codziennie biegam po pracy i przyjmuje suplementy, od bcaa poprzez kreatyne aż do białka. do tego 2 razy w tgodiu siłownia. Często zamawiam suple ze strony kup-suple.pl bo mają szeroki wybór i bardzo dobre ceny

ja pierwsze efekty ćwiczen widziałam dopiero po 2 miesiącach trzymania diety. Ostatnio kupiłam sobie białko w https://kup-suple.pl , w sumie tanie było, wzielam smak karmelowy, ciekawy czy bedzie dobry ;)

Shatavari hepatica.
Reguluje gospodarkę hormonalną dzięki czemu, nei tyję bez powódu, jak to miało miejsce kiedyś. Bez tego środka zawsze miałam zły humor

Ja też stosuje suplementy z hepatica, bo są z naturalnych składników i naprawdę działają, czuję różnicę. Ja np. polecam czystek kreteński, wzmacnia odporność organizmu.