zgadzam się. W sumie nie wiem czy Elevation można by nazwać suplementem. Wpływa na kształt piersi, to widzę, stąd moja myśl i daleko idący wniosek dotyczacy wody. Jednak po prostu głupie jest stosowanie samych suplementów zapominajac o doborze diety

suplementy jako uzupełnienie brakujących witamin i minerałó tak, ale nie suplementy jako pomoc w schudnięciu.

Hm suplement to suplement ma pomóc nie zaszkodzić :) ja jak się odchudzam to staram się uzupełniać utracone witaminy podczas treningu i te które nie zostały dostarczone do organizmu. Najczęściej skupiam się na żelazie i kupuję go w kompleksie z wit.B i wit. C. najlepsze jest chelatowe ja kupuję Chelaferr . Stosuje też ktoś z Was?

gdybyś przeczytała wątek w którym się udzielasz to byś zobaczyła, że ja

Żadne suplementy nie zastąpią Ci ruchu...

to prawda ale niedobory konkretnych związków (magnez/żelazo) już tak

Nie wierzę w cuda typu: „kup nasz suplement diety schudniesz 5 kg w 3 tygodnie”. Nic nie zastąpi ruchu i odpowiedniej diety. Jednakże uważam, że w okresach osłabienia organizmu, antybiotykoterapii oraz niedoborach witamin i minerałów suplementy stosować warto. Zapewne nie zaszkodzą też podczas odchudzania czy oczyszczania organizmu. Przez pewien czasu stosowałam też tanie suplementy diety podczas kuracji antytrądzikowej.
Jedno jest pewne same suplementy cudów nie zdziałają, ale z pewnością też nie zaszkodzą.

_________________
Jutro będzie lepiej ;]

Ja jestem zdania, że od czasu do czasu warto wspomagać diętę suplementami. Chodzi szczególnie o okres zimowy. Nie zawsze w pożywieniu dostarczamy wszystkie niezbędne witaminy i minerały do organizmu. Decyfit ten warto uzupełnić witaminami dostępnymi w aptece. Zresztą obecna żywność jest tak zmodyfikowana, że czasami nie wiadomo czy zawarte w niej są jakiekolwiek składniki odrzywcze. Zachęcam do obejrzenia tego filmiku na temat naszej żywności http://www.youtube.com/watch?v=YywZoB6UdIE. Mnie osobiście ten program wstrząsnoł.

Mnie też wstrząsnął, ale nie filmik.
Najlepsze jest wszystko naturalne, wtedy w naturalny sposób organizm funkcjonuje, a więc nie utrudniajmy jemu pracy, a sobie problemów z żywieniem.

ja od jakiegoś czasu zastanawiam się nie tyle nad konkretnymi suplementami ile nad tym czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście można ich uniknąć tj. czy da się na tyle dopracować dietę i stale dostosowywać ją do zmieniających się przecież ciągle warunków by można było obyć się bez suplementacji. Ja osobiście mimo iż sporo uwagi poświęcam diecie mam spore problemy, zwłaszcza zimą (włosy, paznokcie, cera - to co się z nimi dzieje to masakra)

_________________
cellulitowi mówię nie!