To wtedy zostaje ci leczenie najlepiej w jakimś dobrym ośrodku. Znam taki jeden Medox w Nowym Modlinie. Moja mama tam leczyła się wlaśnie z depresji.Na początku miałą wiele obaw ale po powrocie z leczenia wszyscy widzieliśmy ogromną poprawę

Na stres może pomóc chwila wysiłku fizycznego, powoduje to wydzielanie się endorfin, co nas rozluźnia i stajemy się bardziej pewni siebie.

_________________
http://tajski-lubin.pl - wiele o zdrowiu

Pewnością siebie i wiarą w własne możliwości! Tutaj jest bardzo dużo fajnych treści na ten temat - https://uwolnijpewnoscsiebie.pl/

Skup się na dwóch osobach z sali i do nich mów. Moim zdaniem najlepszy sposób na stres związanymi z wystąpieniami publicznymi.

_________________
Bloger / Podcaster
Znajdziesz mnie na stronie: PatrykTarachon.pl

Mnie na stres bardzo pomagają podróże. Kocham zmieniać otoczenie i zagłębiać się w obcą kulturę. Zawsze podróżuję z biurem Konsorcjum.pl. Mają naprawdę genialną ofertę wycieczek obrazowych, każdy znajdzie kierunek, który będzie go interesował.

Istnieją też badania, w których osoby stosujące CBD raportowały mniejszy stres i napięcie w sytuacjach wystąpień publicznych może wypróbuj olejków CBD mi na przykład pomogły w bezsenności
na początek wypróbuj olej cbd 5% stosuj na zasadzie miareczkowania tak było mi powiedziane
ale w razie wątpliwości odezwij się do nich potrafią dobrać odpowiednie dawki https://konopiafarmacja.pl/40-40-olejki-konopne-cbd-i-cbg