Mnie pilnuje teraz facet, mniej chodzimy po restauracjach i staramy się kupować zdrowe jedzenie. Mamy w planach zakup rowerków i będziemy z dzieciakami jeździć.

_________________
http://tablojd.pl/

Idealnie powiedziane :D

dokładnie! czasami można sobie popuścić^^ ale na co dzień jednak trzeba trzymać swoją wolę w ryzach, choć czasami jest to trudne, ostatnio mnie się też trochę przytyło, więc trzeba wrócić do formy i być twardym:)

koleżanka mi powiedziała że picie zielonej kawy wspomaga przemiane materii, nie wiem czy piliście. okropnie smakuje ale jak ma pomóc warto...zobaczymy. ona schudła 8 kg

też o tym słyszałam, jak na razie stosuje tylko zieloną herbatę:) najgorsze jest jednak podjadanie, to najbardziej pogarsza sprawę w utrzymaniu czy diety, czy po prostu zdrowego trybu odżywiania:(

Dieta to ciągłe trzymanie się określonych zasad. Warto po prostu zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz ćwiczyć dosyć regularnie.

Warto wprowadzić do diety produkty zawierające błonnik,nie jeść po godzinie 18 i oczywiście troszkę się poruszać.

na przestrzeni minionych +- 30 lat, rozwijała się nauka poświęcona roli bakterii bytujących w naszym układzie trawiennym. najnowsze badania w tym zakresie są wielce ciekawe. zaczyna dominować przeświadczenie o podstawowej dla naszego zdrowia a tak naprawdę zycia roli tych organizmów. Podanie badaniu ludów praktycznie dotychczas nie kontaktujących się z tzw cywilizacją, wykazało że w ich jelitach funkcjonuje około 25 tys do 30 tys SZCZEPÓW bakterii. lecę na obiad......

_________________
medicus curat, natura sanat.

pewnie nasuwa sie pytanie, - jak organizm zasiedlany jest przez te, nam zyczliwe, żyjące w symbiozie z nami bakterie?. ciekawe, czy znacie? niezwykle naturalny sposób, ale .... wiele z Was po antybiotykoterapii, uzupełniało układ trawienny w "bakterie kwasu mlekowego" . wiele lat temu w ampułce mieściło się tysiące , następnie miliony, .. firmy produkujące oneż fiolki z bakteriami prześcigają się ilościami. Oczywiście bakterie śmiertelnie ważne, ale są to tego samego typu i okazuje się, że szczep górujący ilościowo nad pozostałymi, to też problem i kłopot zdrowotny. Zainteresowanym podpowiadam, jedzcie wszystko, domowe, skiśnięte ..... na każdym pozywieniu bytują różne szczepy bakteryjne, a tak na przyszłość, jak zamierzacie zabijać się antybiotykiem, zbadajcie bilogicznie przyczynę infekcji. Szczególnie w żłobkach i przedszkolach, podstwowym źródłem infekcji są wirusy a na nie żaden antybiotyk nie działa.

_________________
medicus curat, natura sanat.

z doniesień współczesnych badań można wysnuć wniosek, że zlikwidowanie flory bakteryjnej jelit (a takie dobre bytują także w innych miejscach organizmu) równe jest z zgonem nosiciela!!!!!
Wskazuje się, że bakterie mogą pełnić olbrzymią gamę działań, których się domyślamy. Np substancje tych bakteri mogą pełnić role neuroprzekaźników, sygnalizatorów , powstaje wiedza, której nie podejrzewaliśmy o istnienie...... Na poboczu tej wiedzy, gdzie zakłócenia w stanie flory , wygląda na to mogą pociągać nieznanego pochodzenia choroby, pojawiają się informacje o degradacji tej flory przez , obecnie znajdujące się w każdym pożywieniu, w wodzie, środki ochrony roślin. Są to de facto trucizny (mówi się że biodegradalne), które jeśli zabiją celowaną roślinę, to pozostają w niej ( faktycznie nie zdegradowane biologicznie) i po pewnym czasie jako pyły i t p znajdują się j/w - wszędzie. Zabijają naszą florę bakteryjną, ale co groźne, powodują "rozrzedzenie" tkanek jelit (jelita stają się dziurawe) i wszystko co możliwe przechodzi tę barierę immunologiczną.... skutki tragiczne ..

_________________
medicus curat, natura sanat.