Polecam czasami rozejrzeć się za suplementami. Ja biorę therm line man ale z tego co się orientuje to olimp ma również wersje dla kobiet. Można wejśc na ich stronę i poszukać danego wybranego supla.

Dieta to ciągłe trzymanie się określonych zasad. Warto po prostu zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz ćwiczyć dosyć regularnie.

Warto wprowadzić do diety produkty zawierające błonnik,nie jeść po godzinie 18 i oczywiście troszkę się poruszać.

na przestrzeni minionych +- 30 lat, rozwijała się nauka poświęcona roli bakterii bytujących w naszym układzie trawiennym. najnowsze badania w tym zakresie są wielce ciekawe. zaczyna dominować przeświadczenie o podstawowej dla naszego zdrowia a tak naprawdę zycia roli tych organizmów. Podanie badaniu ludów praktycznie dotychczas nie kontaktujących się z tzw cywilizacją, wykazało że w ich jelitach funkcjonuje około 25 tys do 30 tys SZCZEPÓW bakterii. lecę na obiad......

_________________
medicus curat, natura sanat.

Dramatycznym, wręcz tragicznym, na skutek współczesnej farmakologii, jest badanie współczesnej nam flory bakteryjnej, gdzie "zdrowy" osobnik cywilizowanego świata "dysponuje" 2 tyś., w porywach 10 tys. szczepów bakterii. bardzo wiele wskazuje, że bakterie jelitowe to bariera immunologiczna i ich ilość jest wyznacznikiem naszej odporności. Wracając do pytania -"Jak schudnąć?" - wskazano na możliwość "zakażenia się" otyłością przez specyficzne bakterie. Bytowanie takiego szczepu w naszych jelitach stymuluje organizm do "magazynowanie" tłuszczu, a skutki ........

pewnie nasuwa sie pytanie, - jak organizm zasiedlany jest przez te, nam zyczliwe, żyjące w symbiozie z nami bakterie?. ciekawe, czy znacie? niezwykle naturalny sposób, ale .... wiele z Was po antybiotykoterapii, uzupełniało układ trawienny w "bakterie kwasu mlekowego" . wiele lat temu w ampułce mieściło się tysiące , następnie miliony, .. firmy produkujące oneż fiolki z bakteriami prześcigają się ilościami. Oczywiście bakterie śmiertelnie ważne, ale są to tego samego typu i okazuje się, że szczep górujący ilościowo nad pozostałymi, to też problem i kłopot zdrowotny. Zainteresowanym podpowiadam, jedzcie wszystko, domowe, skiśnięte ..... na każdym pozywieniu bytują różne szczepy bakteryjne, a tak na przyszłość, jak zamierzacie zabijać się antybiotykiem, zbadajcie bilogicznie przyczynę infekcji. Szczególnie w żłobkach i przedszkolach, podstwowym źródłem infekcji są wirusy a na nie żaden antybiotyk nie działa.

_________________
medicus curat, natura sanat.

z doniesień współczesnych badań można wysnuć wniosek, że zlikwidowanie flory bakteryjnej jelit (a takie dobre bytują także w innych miejscach organizmu) równe jest z zgonem nosiciela!!!!!
Wskazuje się, że bakterie mogą pełnić olbrzymią gamę działań, których się domyślamy. Np substancje tych bakteri mogą pełnić role neuroprzekaźników, sygnalizatorów , powstaje wiedza, której nie podejrzewaliśmy o istnienie...... Na poboczu tej wiedzy, gdzie zakłócenia w stanie flory , wygląda na to mogą pociągać nieznanego pochodzenia choroby, pojawiają się informacje o degradacji tej flory przez , obecnie znajdujące się w każdym pożywieniu, w wodzie, środki ochrony roślin. Są to de facto trucizny (mówi się że biodegradalne), które jeśli zabiją celowaną roślinę, to pozostają w niej ( faktycznie nie zdegradowane biologicznie) i po pewnym czasie jako pyły i t p znajdują się j/w - wszędzie. Zabijają naszą florę bakteryjną, ale co groźne, powodują "rozrzedzenie" tkanek jelit (jelita stają się dziurawe) i wszystko co możliwe przechodzi tę barierę immunologiczną.... skutki tragiczne ..

_________________
medicus curat, natura sanat.

Nie gadać ale zabrać się do roboty :D metoda jest prosta haha

najlepiej biegać i robić brzuszki albo prościej pójść na siłownię.

Polecam przed każdym posiłkiem wypić szklankę wody mineralnej. Dobrym sposobem również są odżywki białkowe, ale bierzemy 1 porcję dziennie zamiast najbardziej obfitego posiłku (obiad) - pomaga:-)

_________________
Największy sklep meblowy online - www.meblowy.guru