Stres przed publicznością, pokonać można występując przed rodziną, znajomymi.Stres w pracy pomaga opanować kompetencja i wiedza, na szefa najlepsze spokój i opanowanie i przestrzeganie zasady, że ma rację i niech tak sam uważa.:0

Mówisz o Stabliss'ie czy tabletkach w ogóle? Bo mnie Stabliss nie uzależnił, a nie biorę go od miesiaca - pomógł mi uporać się z nerwami i na razie nie mam potrzeby ponownie go brać, ale gdyby kiedyś był potrzebny, to po sprawdzony środek sięgnę bez wahania. Ale nie tak, bym teraz czuł potrzebę brania go, bez przesady, od naturalnych preparatów chyba nie tak łatwo sie uzaleznić?

Ja kupiłam w końcu ten Stabliss i robię sobie miesięczką antystress kurację :P Plus joga, ściągnęłam sobie i się naprawdę wkręciłam :) I powiem Wam, że jest lepiej, naprawdę. A co sądzicie o paleniu trawki na odstresowanie? Na jednym forum znalazłam taką radę, ale nie do końca mnie przekonuje...

Raczol, na mnie najlepiej działają generalnie dźwięki przyrody. Najlepiej jakiś mix. Słychać no szum wody, śpiew ptaków, od czasu do czasu wiatr zaszeleści liśćmi drzew. Dobrze mi się relaksuje przy takich klimatach :)

Jeśli ktoś nie radzi sobie ze stresem to dobrze jest wybrać się do specjalisty, on wie dobrze jak nam pomóc.

No i słusznie, nie ma co dywagowac, trzeba działać :) Tabletki plus joga to w mojej opinii dobry mix, powinno pomóc. Co do trawki - doraźnie pewnie pomoże, ale czy na stałe zdziała efekty stresu? Niestety, nie wydaje mi się...




Ok, poszukam, dzięki za info :) Ale powiedz - czy taka składanka nie usypia? :>

Zależy. Jak jest się bardzo zmęczonym, to pewnie tak ;)

Znalazłam ostatnio fajną playlistę na yt z uspokajającą muzyką. Dla zainteresownych http://www.youtube.com/watch?v=YkYGymWD_5Y&playnext=1&list=PL5CB3EF13E219BF6D&feature=results_main

Cyba nie ma innego wyjścia niż praktykowanie, trzeba się przełamać i to robić nie ma innego wyjścia.

e tam zaraz przełamać, można się poprostu ściulać:)

A ja pokonalem stres i nabralem pewnosci siebie dzieki pomocy pani psycholog. To nic wstydliwego - w koncu brak pewnosci siebie to takze rodzaj choroby, a psycholog - to lekarz duszy. Ja chodzilem na terapie indywidualne do Pani Mariki Krysiak: http://marikakrysiak.pl
Wszystkim osobom z Poznania i okolicy - serdecznie ją polecam.